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養生秘笈 巧用生姜除胃寒

2015-01-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在寒冷的冬季,我們經(jīng)常會(huì )遇到各種疾病的威脅,胃部是一個(gè)很重要的器官,在嚴寒時(shí)節,我們經(jīng)常會(huì )遇到胃寒的情況,會(huì )給患者帶來(lái)很多的不便。那么我們該如何預防胃寒呢?

     下面就為大家介紹一下預防胃寒的方法。

  姜粥

  材料:高良姜末15克,大米100克。

  制作:先將高良姜末置粥鍋內,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食,能溫胃行氣,散寒止痛。

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  紅糖姜肚煲

  材料:豬肚1個(gè),生姜4兩,紅糖2兩(糖尿病患者不用紅糖)。

  制作:將豬肚洗凈,生姜切絲與紅糖一道放入豬肚內,兩頭用棉線(xiàn)扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯,可以暖胃止痛,適用于脾胃虛寒。

  老姜茶

  材料:紅茶6克,老生姜10克,蜂蜜適量。

  制作:將紅茶葉與老生姜加清水煎茶,待溫時(shí),調入蜜糖飲用,可以溫中散寒,健胃消食。

  菊花姜茶

  材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

  做法:

  1、生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米,用大火燒開(kāi)后轉成小火慢慢熬煮半小時(shí);

  2、待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;

  3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼后即成菊花姜蜜,可以根據自己的需要過(guò)濾鍋中的殘渣。

  該如何養胃護胃呢?如何預防胃寒呢?在寒冷的冬季,我們不能讓胃部受寒,不能暴飲暴食,不能吃寒涼食材,這樣才能保護胃腸健康。

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