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脾胃不和五大癥狀 嘴唇無(wú)光或是脾虛

2015-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫講脾胃乃后天之本,人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來(lái),所以我們一定要注意調理脾胃,只有脾胃相合才恩能夠保證氣血充足,身體健康。但是生活中我們經(jīng)常會(huì )遇到脾胃不和的癥狀,那么脾胃不和有哪些表現呢?聽(tīng)聽(tīng)中醫的介紹。

  生活中的飲食不節、過(guò)食肥膩、憂(yōu)思過(guò)度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。中醫認為藏象學(xué)說(shuō)認為:脾胃五行屬土,屬于中焦,共同承擔著(zhù)化生氣血的重任,所以說(shuō)脾胃同為“氣血生化之源”,認為人體的氣血(相當于我們所說(shuō)的能量)是由脾胃將食物轉化而來(lái)的。又說(shuō)脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。

  脾胃出現問(wèn)題往往會(huì )對身體造成很大的影響,容易出現黑眼圈、嘴唇無(wú)光澤、便秘、鼻翼發(fā)紅、和肌肉松弛等癥。因此要對癥采用中醫治療效果更為明顯。

  黑眼圈:脾胃血氣渾濁。胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò ),而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn),比較容易沉淀濁物,所以熬夜的人常會(huì )有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現。中醫方法:盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白質(zhì),如蛋類(lèi)、魚(yú)。

  嘴唇無(wú)光澤:脾氣虧虛。中醫方法:脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí),因為此時(shí)脾氣最旺,消化食物、吸收營(yíng)養能力最強。而脾臟最弱的時(shí)間是19~23時(shí),可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果,以幫助健脾

  便秘:因胃熱腹瀉多虛寒。中醫方法:便秘者可嘗試推腹法,即一只手放在左側肺部下緣,另一只手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位,同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來(lái)改善癥狀。

  鼻翼發(fā)紅:脾胃有熱。中醫方法:脾胃有熱者可按摩足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

  肌肉松弛:脾胃虛弱。中醫方法:脾胃虛弱者可經(jīng)常運動(dòng)腳趾和按摩小腿。

  以上介紹了脾胃不和會(huì )出現的問(wèn)題,如果你也存在上述問(wèn)題,那么要注意調理一下脾胃了。

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