睡覺(jué)流口水很多人以為只是屬于正常現象，都沒(méi)太注意，認為可能是睡姿造成的。這里讓你重新認識這一現象，中醫認為，睡覺(jué)流口水或是脾虛惹的禍，同時(shí)，中醫提出了解決這一現象的方法。

　　脾虛的人愛(ài)流口水

　　有的人平時(shí)很注意口腔衛生，沒(méi)有什么不適癥狀，睡覺(jué)姿勢也正常，可是在睡覺(jué)的時(shí)候總會(huì )不自覺(jué)地流口水，原因很可能就是脾虛。

　　中醫認為，人體內的五臟對應著(zhù)五種體液，其中脾對應的是口水。當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時(shí)，就無(wú)法控制口水，就會(huì )出現口水自動(dòng)流出的情況。

　　“如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡覺(jué)總流口水，原因多是中醫里說(shuō)的脾虛。”桂林市中醫醫院營(yíng)養科主任榮軍說(shuō)：“脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑郁等癥狀。”

　　此外，脾虛的人往往還會(huì )有氣短、食欲不振等問(wèn)題，這是因為“脾為后天之本”，負責將我們吃下去的食物轉化成營(yíng)養物質(zhì)，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就會(huì )出現上述癥狀。

　　按揉帶脈可以健脾

　　脾虛大多是由飲食失調、過(guò)度疲勞或久病體虛引起的，除了辨證選擇藥物治療以外，可以通過(guò)食補、按摩等方法來(lái)緩解癥狀。

　　脾虛的人可適當吃一些具有補脾益氣作用的食物，比如紅薯和紅棗。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，可以當作主食來(lái)吃;紅棗補血健脾的效果不錯，有“棗為脾之果，脾病宜食之”的說(shuō)法。

　　苦寒的食物多會(huì )損傷脾胃。為了避免脾虛，苦瓜、黃瓜、冬瓜之類(lèi)性寒的食物，偏寒體質(zhì)的人就不宜多吃了。鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉等味厚滋膩的食物，不利于脾胃消化，也應根據個(gè)人體質(zhì)，酌情少吃。

　　在飲食調理之余，配合穴位按摩，效果會(huì )更好。最簡(jiǎn)便的按摩方法就是按揉側腹部的帶脈。按揉帶脈不僅可以刺激膽經(jīng)，化解腹部水濕，更重要的是可以振奮脾胃的陽(yáng)氣。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右。