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冬日飲紅茶暖身抗寒降低膽固醇

2015-01-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紅茶是溫性的飲料,平日里多喝紅茶有降血壓,降低膽固醇,還有可以預(yù)防中風(fēng)和心臟病的作用,可以說紅茶是有利于我們養(yǎng)生保健的飲品之一。而且專家說了,在寒冷的冬天里,多喝些紅茶是有利于暖身和防病的。

  紅茶,是最適合冬季飲用的茶葉。因為紅茶也分寒熱,例如綠茶屬寒涼,紅茶則屬偏溫,而且它富含一種類黃酮化合物和鉀元素,可以有效的降低膽固醇,可以預(yù)防中風(fēng)心臟病。所以在寒冷的冬季,我們不妨多喝些紅茶,暖身和防病,一舉兩得。

  1、降低有害膽固醇

  每天要喝5杯紅茶的人,與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比,前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%~11%)。低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇”,它會增加患心臟病的危險。

  2、預(yù)防骨質(zhì)疏松

  紅茶除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。研究表明,鉀不僅有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。另外,紅茶中所含的錳也是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。

  3、防治流感

  紅茶中含有的某種物質(zhì)能有效殺死流感病毒,常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘,就發(fā)現(xiàn)該處病毒會失去感染力。

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