成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 藥茶藥酒 > 經期女性不宜飲濃茶需防貧血

經期女性不宜飲濃茶需防貧血

2014-12-20 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:月經期間能不能喝茶?很多人有喝茶的習慣,然而女性朋友每個月都有那么幾天處于特殊時期,即月經期。很多人認為月經期不能喝茶,而有些女性月經期照樣喝茶不誤。

  那么,月經期間到底能不能喝茶呢?

  喝茶有很多好處,月經期處于女性的特殊時期,隨意飲茶是不恰當?shù)?。專家表示,女性在行經期,經血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補充,所以女性在經期或是經期過后需要多吃含鐵比較豐富的食品。

  而濃茶中含有30%以上的鞣酸,它會與食物中的鐵質結合成不溶性的鞣酸鐵鹽,妨礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。月經失血,飲茶失鐵,此時飲茶,不僅不能及時補血,反而極易造成缺鐵性貧血。

  因此,女性經期不宜喝濃茶,尤其是少女更不要喝濃茶,以防發(fā)生貧血。然而,經期也不必遠離茶葉,比如,用茶水漱口,便會讓人感到口腔內清爽舒適、口臭消失,使自己在“不方便”的日子也擁有一個好心情。

  其實,在月經前及月經期間,女性朋友可以適量飲用些玫瑰花茶。中醫(yī)認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有心情煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節(jié)作用。

  在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不在月經期,也可喝點玫瑰花,以安撫、穩(wěn)定情緒,緩解高壓的生活。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
会昌县| 湖州市| 武夷山市| 巨野县| 吴江市| 红河县| 青冈县| 夏邑县| 蒙阴县| 当阳市| 扶沟县| 邹城市| 望江县| 五常市| 正蓝旗| 东港市| 基隆市| 宁陕县| 峨眉山市| 濮阳市| 大石桥市| 穆棱市| 吉隆县| 淳安县| 新和县| 进贤县| 黄平县| 库伦旗| 沙洋县| 昌宁县| 古田县| 扶绥县| 中宁县| 出国| 盱眙县| 工布江达县| 金门县| 金阳县| 刚察县| 河西区| 锦州市|