痔瘡是十分常見(jiàn)的肛腸疾病，很多人由于錯誤的生活方式和不良的排便習慣，導致痔瘡侵襲，而且一旦患上了痔瘡，不容易治好，經(jīng)常反復發(fā)作，只要吃一點(diǎn)辣椒就會(huì )便血，肛門(mén)周?chē)芴郏蛛y受。雖然我們知道不良的生活習慣會(huì )引起痔瘡，但是造成痔瘡的具體因素有哪些呢？下面就為大家介紹幾種導致痔瘡的常見(jiàn)因素。

　　1、久坐或者久站

　　相信很多人都知道久坐會(huì )得痔瘡但是很多人可能不知道久站也會(huì )的痔瘡，因為在人在站立亦或者坐的時(shí)候，肛門(mén)直腸位于下部，由于受到重力和其他臟器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，因此經(jīng)常站立亦或者坐的人容易患痔瘡。

　　2、蹲廁所過(guò)久

　　很多人喜歡在上廁所的時(shí)候看報紙，美其名曰節省時(shí)間，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習慣，蹲廁所過(guò)久會(huì )使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液回流，從而引發(fā)痔瘡，因此有此習慣的人應該及時(shí)更改，以免引發(fā)痔瘡。

　　3、肛門(mén)部位感染

　　肛門(mén)部位感染也是造成痔瘡的主要原因之一，用醫學(xué)語(yǔ)言來(lái)解釋就是痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊脫垂。

　　4、飲食問(wèn)題

　　很多喜歡飲酒和吃辛辣食物，殊不知這些都是導致痔瘡形成的罪魁禍首。因為這些食物刺激性較強，食用過(guò)多容易刺激肛門(mén)和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，從而引發(fā)痔瘡的形成。

　　5、遺傳因素

　　痔瘡也會(huì )遺傳，當然目前還沒(méi)有證據可以表明痔瘡有遺傳效應，但是很多痔瘡患者都有家族史，形成痔瘡的原因很可能與家族的飲食習慣、排便習慣及生活的環(huán)境有關(guān)。

　　痔瘡如何預防？痔瘡的預防方法：

　　1、多進(jìn)行體育鍛煉、體育鍛煉有益于血液循環(huán)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善不良的血液循環(huán)，從而到達預防、甚至治療痔瘡的效果。

　　2、及時(shí)正確治療、一旦有痔瘡發(fā)作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時(shí)應及時(shí)用藥，在醫生的指導下正確用藥，往往會(huì )收到事半功倍的效果。

　　3、養成定時(shí)排便的習慣、糾正久忍大便、如廁時(shí)閱讀書(shū)報的不良習慣，防止蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng)，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓，從而引發(fā)痔瘡。

　　4、預防便秘、便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，多飲開(kāi)水，少食辛辣刺激性食物，避免腸道干澀，大便干結，出現便秘。對頑固性便秘應盡早到醫院診治，避免引發(fā)痔瘡。

　　5、注意孕產(chǎn)期保健、婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應適當增加活動(dòng)，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門(mén)局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

　　6、自我按摩、痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長(cháng)強穴尾骨尖前面、為治療痔瘡首選穴位，取長(cháng)強穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預防和治療上都是很有效的。另外，平日里應該注意保暖，尤其是下身的保暖，以便保持血液通暢。

　　7、常做提肛運動(dòng)、全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄雜念，有意收縮肛門(mén)，緩慢上提，就象強忍大便一樣，想象把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。

　　8、保持肛門(mén)周?chē)鍧崱⒆⒁庑l生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡。平時(shí)應經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門(mén)熱水坐浴，可促進(jìn)肛門(mén)部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門(mén)局部炎癥。

　　溫馨提示：痔瘡的發(fā)生通常和生活習慣和飲食習慣有著(zhù)直接的關(guān)系，要想預防痔瘡，需要保持健康的生活方式，保持規律的大便，痔瘡自然會(huì )遠離你。對于患有痔瘡的人來(lái)說(shuō)，更需要平時(shí)多加注意生活方式和飲食結構。