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男人白發(fā)長(cháng)這里是腎虛

2014-11-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。

  對于男性來(lái)說(shuō)最重視的就是腎的健康,中醫認為:“腎乃先天之本,生命之源”,腎是否強健對于健康起著(zhù)重要的作用,所以男人更應該注意保護腎的健康。當然也不可胡亂補腎,首先要了解自己是否腎虛,然后在通過(guò)一些消防法來(lái)補腎。

  男人白發(fā)長(cháng)這里是腎虛五方法補腎強身

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  前額白發(fā):

  多為脾胃失調。《黃帝內經(jīng)》中指出,“女子五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”。前額屬于陽(yáng)明,而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān),陽(yáng)明衰,發(fā)變白,實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。陽(yáng)明主氣血,調理時(shí)注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

  年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺(jué),能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。

  兩鬢白發(fā):

  或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血,所以?xún)婶W長(cháng)白發(fā)主要因為血不足。補血的同時(shí)要注意補氣,如吃點(diǎn)紅棗健脾補氣,或喝點(diǎn)小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來(lái)了。

  頭頂、后腦白發(fā):

  腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(cháng)白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(cháng)白發(fā)的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

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