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專(zhuān)家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)男人吃什么補(bǔ)腎?
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2014-04-01 22:01
病情描述
你好,請(qǐng)問(wèn)男人吃什么補(bǔ)腎?
醫(yī)生建議:2014-04-01 22:03
專(zhuān)家問(wèn)答陳醫(yī)生
你好,海參是補(bǔ)腎益精的一個(gè)好材料,它里面富含碘、鋅等微量元素。促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。如果對(duì)海鮮過(guò)敏的朋友應(yīng)該需要注意,避開(kāi)這個(gè)食療。蝦,補(bǔ)腎壯陽(yáng),很多家庭都有這個(gè)意識(shí),但是蝦皮也是不錯(cuò)的選擇。富含蛋白質(zhì)、鈣、磷尤其豐富,都是是壯骨佳品。黑米,黑豆,板栗,黑芝麻、腰果類(lèi),堅(jiān)果類(lèi)(栗子、核桃、松子、榛子、花生等),是具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。生吃板栗效果最明顯。希望對(duì)你有幫助!
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