現在天氣已經(jīng)漸漸轉涼,冬季是一個(gè)進(jìn)補的節氣,身為養生達人的你,自然不可錯過(guò)這個(gè)機會(huì )。那么冬季吃什么最好呢?這個(gè)時(shí)候吃狗肉真的可以補腎壯陽(yáng)嗎?
冬季除了保暖至關(guān)重要外,適量進(jìn)補、合理飲食尤其關(guān)鍵,只有提高體質(zhì)增加抵抗力后,才能真正能夠安全度過(guò)冬季。
黑木耳
黑木耳其含較多的微量元素、維生素,有補氣、益智、生血功效。
大豆
大豆營(yíng)養成分比較齊全,有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
香菇
香菇含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤,有抑制體內合成膽固醇,防止血脂升高的功效。
黑豆
黑豆的蛋白質(zhì)含量高,有潤腸補血的功能。
牛奶
牛奶,它是人體營(yíng)養素的最好來(lái)源之一。
黃豆芽
黃豆芽,富含維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,是最理想的高營(yíng)養蔬菜。
魚(yú)類(lèi)
鱸魚(yú)等魚(yú)類(lèi)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。
狗肉
狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,脂肪很少,有補氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。
專(zhuān)家提醒:人參燕窩等補品雖都有一定的保健作用,但是服用時(shí)要在專(zhuān)家指導下辨證施治,切不可亂用,而且補品不能代替藥物治療,得病時(shí)還需要及時(shí)到醫院就診。
補氣養血,益肝腎。用于氣血不足,肝腎虧損貧血,神經(jīng)衰弱,產(chǎn)后血虧。
健客價(jià): ¥43調節油脂平衡,補充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價(jià): ¥98溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價(jià): ¥15補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、煙酸、泛酸。
健客價(jià): ¥35各種植物成份配合作用,一方面幫助肌膚鎖住水份和養分,避免水份和養分的流失而使肌膚變得干燥沒(méi)有光彩;另一方面源源不斷地為肌膚補充水分和養分,使肌膚得到充足的營(yíng)養,讓肌膚變得水潤剔透,充滿(mǎn)年輕健康的感覺(jué)。
健客價(jià): ¥39治療肝硬化前和肝硬化所致肝內膽汁郁積;治療妊娠期肝內膽汁郁積。
健客價(jià): ¥1881.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。2.敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
健客價(jià): ¥59中醫:收斂止瀉、健脾和胃。用于脾胃氣虛所致泄瀉,急慢性腸炎、消化不良、腸功能紊亂等見(jiàn)上述候者。彝醫:嗨補習希,嗨補扎凱奴。
健客價(jià): ¥15用于口腔、胃腸道、陰道以及皮膚粘膜的念珠菌感染,常與廣譜抗生素合用,以防止真菌引起二重感染。
健客價(jià): ¥37口服用于治療消化道念珠菌病。
健客價(jià): ¥79益氣,養陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥15口服用于治療消化道念珠菌病。
健客價(jià): ¥33.59清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥63.75養心安神。適用于心陰不足所致的神經(jīng)衰弱,癥見(jiàn)失眼多夢(mèng)、心悸。
健客價(jià): ¥331下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻竇炎等;3、皮膚及軟組織感染,如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒等。
健客價(jià): ¥6活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價(jià): ¥13滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥13滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥15滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥4.5滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥7.5滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥16