中醫教你快速消化食物

2014-11-06 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：核心提示：中醫教你快速消化食物年底聚會(huì )多，吃得多運動(dòng)少易消化不良，如飽脹感，沒(méi)有胃口，甚至嘔吐，腹痛；大便臭味重。家庭可常備保濟丸、保濟口服液、保和丸。也可用以下幾個(gè)食療方。　

　　年底聚會(huì )多，吃得多運動(dòng)少易消化不良，如飽脹感，沒(méi)有胃口，甚至嘔吐，腹痛；大便臭味重。家庭可常備保濟丸、保濟口服液、保和丸。也可用以下幾個(gè)食療方。

　　（1）白蘿卜。煲雞湯、牛腩、羊肉、豬骨的時(shí)候放一點(diǎn)白蘿卜可以起到消食理氣的作用。

　　（2）山楂。山楂泡水消食的作用非常好，尤其是肉食。煮肉時(shí)加入30g~50g山楂還可以讓肉更容易爛，且不油膩。

　　（3）金橘。與前兩種比，金橘的消食作用弱一些，但理氣化痰，對吃得肥膩且痰多的人更適合。

　　（4）麥芽、谷芽、雞內金（雞胃的黃色內膜）煮水當茶喝，加點(diǎn)山楂助消化也不錯。

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