肚臍疼怎么預防治療
對于腸易激綜合癥的預防，也分為患病前和患病后。
未病前的腸易激綜合癥的預防：
①適當參加文體活動(dòng)，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，預防疾病。
②對可疑不耐受的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食，辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。同時(shí)避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。飲食定量，不過(guò)饑過(guò)飽，養成良好的生活習慣。
③本病多在思想負擔沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑郁等因素時(shí)發(fā)病。因此避免精神刺激，解除緊張情緒，保持樂(lè )觀(guān)態(tài)度是預防本病的關(guān)鍵。
已病后腸易激綜合癥的預防：
①少食多餐。腹瀉患者應食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物;便秘者應食多纖維蔬菜、粗糧等，建立定時(shí)排便習慣。避免過(guò)食生冷及刺激性食物。
②本病一般無(wú)需臥床休息，鼓勵病人勞逸結合，可參加適當的工作、建立良好的生活習慣。
③本病精神護理非常重要，醫護人員必須與家屬互相配合，解除患者思想顧慮，根據檢查結果，讓患者了解本病的起因，性質(zhì)及良好的預后，以解除緊張情緒，樹(shù)立戰勝疾病的信心。
④本病一般不危及生命。但重要的是這些患者的慢性病癥狀，很易掩蓋新發(fā)生的腸道惡性病變。為此，醫者應隨時(shí)提高警惕，注意對并發(fā)器質(zhì)病變的早期發(fā)現。
在治療和預防腸易激綜合癥時(shí)，需注意：腹瀉患者應以少渣易消化的食物為宜;而便秘患者除多飲水外，應養成定時(shí)排便習慣并增加含纖維素多的食物。
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