長時間的上網(wǎng)、看電視，我們的眼睛很容易疲勞，有什么簡單的方法可以緩解眼睛疲勞？看看下面4種簡單的眼部運動緩解眼睛疲勞的方法。
4種簡單的眼部運動
1、眨一眨眼睛，然后注視著遠處的任何目標(biāo)。
2、不要轉(zhuǎn)動頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角。
3、不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。
4、把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊。
如果是長時間的上網(wǎng)、看電視，造成眼部干澀、紅腫，加上不留意用眼衛(wèi)生，造成角膜炎、結(jié)膜炎的發(fā)生，從而加重眼睛的紅腫，我們應(yīng)該留意盡量減少用眼的時間，縮短上網(wǎng)、看電視的時間，堅持做眼保健操、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等對眼睛有益的食物。
●避光避熱，少用眼
嚴重的急性結(jié)膜炎病人畏光流淚，為減輕不適，要避免光和熱的刺激。也不要勉強看書或看電視，出門時可戴太陽鏡，避免陽光、風(fēng)、塵等刺激。為了使眼部分泌物排出通暢，降低局部溫度、不利于病菌繁殖生長，眼部不可包扎或戴眼罩。
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健客價： ￥98用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價： ￥30適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價： ￥19.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價： ￥19.9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價： ￥18干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價： ￥12用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價： ￥8.5可作為一種潤滑劑預(yù)防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
健客價： ￥50主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價： ￥25能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥320能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥480能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥636能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價： ￥795干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。
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