2019-07-01
午睡竟隱藏四大健康風(fēng)險 解鎖正確睡姿
早在1986年有項關(guān)于“人類(lèi)睡眠與覺(jué)醒的節律實(shí)驗”中就證實(shí)了，人完全清醒的狀態(tài)只能持續差不多4小時(shí)，4小時(shí)左右就會(huì )發(fā)困一次，在一天當中，人最容易覺(jué)得想睡的有兩個(gè)時(shí)段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。
因為扁桃體結石導致的口臭，很多人并不知道，大部分人認為是胃火過(guò)剩導致的，其實(shí)不然。近日，就有一名10歲的男孩因持續的口臭導致家人煩惱不堪，終于尋到病因，就是因為扁桃體結石。
冬季，頭皮干燥引起頭屑過(guò)多是許多人的煩惱，即使換了幾種洗發(fā)露也是“滿(mǎn)頭白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
早在1986年有項關(guān)于“人類(lèi)睡眠與覺(jué)醒的節律實(shí)驗”中就證實(shí)了，人完全清醒的狀態(tài)只能持續差不多4小時(shí)，4小時(shí)左右就會(huì )發(fā)困一次，在一天當中，人最容易覺(jué)得想睡的有兩個(gè)時(shí)段——凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。
鍛煉分為主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉，人們常用的按摩屬于被動(dòng)鍛煉，想要增加腰背部肌肉力量則需靠主動(dòng)鍛煉，舉個(gè)例子，每天按摩與每天舉啞鈴，哪個(gè)可以練出肱二頭肌？依賴(lài)于按摩這種被動(dòng)鍛煉方式，不僅無(wú)法增加腰背肌肉力量，可能出現肌肉萎縮、退化等情況。
產(chǎn)后媽媽在坐月子期間，不要總是臥床休息。長(cháng)期臥居室內，空氣不流通，不利于精神的恢復，適當外出走走，呼吸新鮮空氣，活動(dòng)筋骨，曬曬太陽(yáng)，有助于心情的恢復。
2016年，屠呦呦教授團隊研制的“雙氫青蒿素治療系統性紅斑狼瘡”的項目獲得CFDA審批，獲得藥物臨床試驗批件，目前尚處于臨床試驗Ⅱ期階段，入選病人是相對較輕的皮膚和關(guān)節受累為主的SLE患者。
一條好的睡衣，應該具備好幾點(diǎn)性能：貼身、透氣、吸汗強、易穿、易脫、易洗。綜合來(lái)看，材質(zhì)選真絲的以及全棉的比較好。最不建議化纖面料，其次是麻質(zhì)睡衣，前者會(huì )導致皮膚過(guò)敏，后者則可能影響睡眠。
在胸骨下端與肚臍連線(xiàn)的中點(diǎn)，就是中脘穴了，揉中脘穴有治療小兒腹脹、腹瀉、便秘等作用。中脘穴也叫胃脘穴，揉這個(gè)穴位可以直接作用于胃腑，寶媽們要記住，50次即可。
醫院的眼藥水都是經(jīng)過(guò)藥監局審核通過(guò)的合格藥品，很多小藥店的眼藥水可能不是藥字號的，沒(méi)有質(zhì)量保障，因此眼部不適要及時(shí)就醫，不要自以為是，用網(wǎng)絡(luò )查詢(xún)給自己看病，自行購藥處理，這樣有可能會(huì )加重病情，延誤治療，一定要在醫生的指導下使用。
食物對藥物的影響包括對藥物的藥劑學(xué)、藥物動(dòng)力學(xué)、藥效學(xué)過(guò)程的影響,表現為某種食物可促進(jìn)或增強或干擾或降低藥物的吸收和治療。如服用鐵劑時(shí)吃酸性食物,可增強鐵的溶解度,增強鐵的吸收。
尿路感染治療強調用藥的合理和穩定，目前最大的誤區是提早停藥和自行經(jīng)驗用藥。這會(huì )導致尿路感染復發(fā)，產(chǎn)生耐藥性，影響后續治療。一般來(lái)說(shuō)，單純性下尿路感染抗生素使用3~5天，癥狀緩解后再多服用1~2天。
傳言阿莫西林可以用來(lái)美白的機制，居然是因為其中含有的水楊酸能對皮膚起到鎖水保濕作用，并且還有除斑美白的效果？但是，其實(shí)呢阿莫西林的主要成分并不是水楊酸，而是水楊酸的一種衍生物乙酰水楊酸。
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