昨天，微博上有條消息備受關(guān)注。這條消息是這么說(shuō)的，吃到苦瓜子，要馬上吐掉，因為里面含有黃曲霉毒素，毒性是砒霜的68倍。這讓大家驚呆了，這是真的嗎？苦瓜子有這么大的毒性？

　　要知道，瓜子可是很多人平時(shí)閑暇時(shí)最?lèi)?ài)吃的零食之一了，嗑到苦瓜子也是常有的事，有時(shí)嫌麻煩就直接吞下去了。要真是這樣的話(huà)，以后誰(shuí)還敢嗑瓜子？

　　黃曲霉毒素毒性確實(shí)強

　　但并非每顆苦瓜子都含有

　　微博盛傳，黃曲霉毒素的穩定性很強，一般溫度難以將其殺滅。進(jìn)入人體后，在肝臟中存留最多，因此對肝臟的損害也最大。人如果誤食了黃曲霉毒素污染的食品，輕則可能出現發(fā)熱、腹痛、嘔吐、食欲減退等癥狀，重則可能出現肝區疼痛、下肢浮腫及肝功能異常等中毒性肝病癥狀。1984年印度曾經(jīng)發(fā)生過(guò)黃曲霉毒素中毒，致使十幾個(gè)孩子死亡。

　　“黃曲霉毒素是霉菌代謝的產(chǎn)物，它確實(shí)是致癌率最強的毒素。”不過(guò)，浙江大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養系副主任朱家進(jìn)表示，這并不是意味著(zhù)，每顆壞掉的苦瓜子都含有黃曲霉毒素，這需要檢測。目前就我們所知，花生霉變壞掉后，極易產(chǎn)生黃曲霉毒素而已。

　　所以，在朱家進(jìn)看來(lái)，不管黃曲霉毒素有多強，偶爾吃到苦瓜子或者誤吞問(wèn)題也不大，一是苦瓜子未必都含有黃曲霉毒素，二是它真要導致人中毒還要有兩個(gè)條件：或者一次性進(jìn)入人體的量比較大，或者長(cháng)期誤食。

　　多種食品霉變后

　　都可能含“毒”

　　黃曲霉毒素既然是霉菌代謝的產(chǎn)物，那么它還可能存在于其他一些霉變的食物中。朱家進(jìn)說(shuō)，除了花生、瓜子外，其他堅果類(lèi)食品如核桃、開(kāi)心果、榛子、松仁，及大米、玉米、小麥等糧食作物中，都可能產(chǎn)生黃曲霉毒素。

　　要避免接觸黃曲霉毒素當然是要避免食物發(fā)霉。比如控制濕度、低溫保存、保證通風(fēng)等。像花生保存濕度要控制8%以下的，大米是13%以下，玉米12.5%以下。可能大家對這種數據沒(méi)什么概念。但大家平時(shí)在選購、食用這些食品中，可以注意以下——

　　盡量買(mǎi)新鮮的，生產(chǎn)日期近的食品；

　　瓜子等堅果類(lèi)食品最好選原味的，放久了更加不要吃；

　　吃堅果的時(shí)候，不要一次性吃太多，畢竟油脂含量高，吃多了也不好；

　　如果發(fā)現霉變食物一定要剔除，吃到了也不要偷懶，吐掉以后再用清水漱漱口。

　　有丁點(diǎn)爛的水果

　　最好也別吃

　　在提起瓜子食用安全時(shí)，朱家進(jìn)還想提醒錢(qián)江晚報讀者，爛的水果，即便是丁點(diǎn)爛的，也最好不要吃。

　　估計很多人都有這樣的習慣，發(fā)現水果爛了一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì )先用刀切掉爛掉部分，再把剩下的吃了。因為他們覺(jué)得，吃掉的那部分，看起來(lái)并沒(méi)有任何損壞。

　　沒(méi)有損壞就代表沒(méi)問(wèn)題了嗎？就在前幾天，福州的李先生吃了一顆在冰箱放了半個(gè)月的桃子，不僅發(fā)了燒，還劇烈咳嗽。最終，醫生發(fā)現，他把隱藏在爛桃子里的隱球菌吃進(jìn)了體內，患上了肺隱球菌病。

　　“切掉爛掉的，吃掉不爛的，這看起來(lái)是節約，實(shí)則真要不得。況且大家現在生活條件變好了，這種節約不要也罷。”朱家進(jìn)說(shuō)，看起來(lái)沒(méi)有壞的部分，也可能被染上有害物質(zhì)。這個(gè)時(shí)候，就不要省了。