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口腔潰瘍重在預防 可堅持叩齒和做提肛運動(dòng)

2014-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醫學(xué)上對口腔潰瘍的病因羅列很多,很多醫生在治療時(shí),常會(huì )根據癥狀開(kāi)些維生素B2內服,或者散劑外用,雖有一定的療效,但大部分其實(shí)都是在等待潰瘍的7天自愈。也就是說(shuō),一般口腔潰瘍是在7-10日內可以自行好轉的。

  口腔潰瘍作為一個(gè)極為常見(jiàn)的黏膜病損,困擾著(zhù)很多人,其疼痛和功能的妨礙讓很多人記憶猶新。

  醫學(xué)上對口腔潰瘍的病因羅列很多,很多醫生在治療時(shí),常會(huì )根據癥狀開(kāi)些維生素B2內服,或者散劑外用,雖有一定的療效,但大部分其實(shí)都是在等待潰瘍的7天自愈。也就是說(shuō),一般口腔潰瘍是在7-10日內可以自行好轉的。

  眾多學(xué)者研究認為,很多人是因為神經(jīng)營(yíng)養問(wèn)題,只吃面食不吃米,或很少喝酸奶致使的口腔潰瘍。中醫則認為是濕氣和胃火,但要徹底根除還是要從預防開(kāi)始。

  其實(shí)想要不發(fā)生口腔潰瘍很簡(jiǎn)單,但需要堅持,除了注意口腔衛生外,還要注意不能有口腔異物,像不舒服的假牙,很多劈裂的牙齒銳尖,如南方有嚼檳榔的習慣,都要摒棄。其中堅持叩齒,和做提肛運動(dòng)是必須的。叩齒一般就在臨睡前做36次就可。提肛運動(dòng)也很簡(jiǎn)單,只要在每日閑坐的時(shí)候,做5-10次的收緊臀部的動(dòng)作就可以了,這樣不但可以讓津液增加,更能調節腸胃功能,如果堅持,有可能做到一生沒(méi)有口腔潰瘍。

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