美國亞利桑那州的巴納遜健康研究所所的研究人員發(fā)明設計了一套新的可預測老人癡呆癥的方法。它能夠區分正常的健忘和能夠預示老人癡呆癥早期階段的記憶衰退信號，這套題包括了21個(gè)題目，據其發(fā)明者者邁克爾·馬里克-艾哈邁迪介紹，預測的準確性可接近90%，但是最后的確診必須由專(zhuān)業(yè)的醫生做出。

　　測試題如下：

　　1.你所愛(ài)的人存在記憶喪失嗎？

　　是=1分否=0分

　　2.如果是這樣，他們的記憶力比幾年前更糟糕嗎？

　　是=1分否=0分

　　3.他們在同一天里會(huì )重復敘述相同的問(wèn)題、陳述或故事嗎？

　　是=2分否=0分

　　4.你不得不接管病人的事情和約會(huì )，或他們是否會(huì )忘記約會(huì )？

　　是=1分否=0分

　　5.他們每個(gè)月把東西放錯位置的次數會(huì )超過(guò)一次嗎？

　　是=1分否=0分

　　6.當他們找不到東西時(shí)，會(huì )猜疑別人把東西藏起來(lái)或偷了嗎？

　　是=1分否=0分

　　7.你所愛(ài)的人是否在記憶時(shí)間、日期、月份和年份上存在困難，或是一天里檢查日期的次數超過(guò)一次？

　　是=2分否=0分

　　8.他們在不熟悉的地方會(huì )迷失方向嗎？

　　是=1分否=0分

　　9.當他們不在家或在旅行途中會(huì )更困惑嗎？

　　是=1分否=0分

　　10.排除身體限制，他們在處理錢(qián)（如給小費或計算找零）的問(wèn)題時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　11.他們在支付賬單或理財時(shí)存在困難嗎？

　　是=2分否=0分

　　12.你所愛(ài)的人很難記住自己要吃藥，或是記錄自己所服用的藥物時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　13.他們在駕車(chē)時(shí)存在困難嗎？或你是否擔憂(yōu)他們的駕駛能力？

　　是=1分否=0分

　　14.他們在使用爐灶、電話(huà)、遙控器、微波爐等器具時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　15.排除身體限制，他們在完成家庭物品的修理和家務(wù)勞動(dòng)時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　16.排除身體限制，他們已經(jīng)放棄或減少了打高爾夫球、跳舞、鍛煉或手工制作等愛(ài)好嗎？

　　是=1分否=0分

　　17.他們在熟悉的環(huán)境中也會(huì )迷路嗎？如自己所在的居住區。

　　是=2分否=0分

　　18.他們的方向感有所減弱嗎？

　　是=1分否=0分

　　19.除了名字以外，他們分辨其他詞語(yǔ)的能力是否減弱了？

　　是=1分否=0分

　　20.他們會(huì )混淆家庭成員或朋友的名字嗎？

　　是=2分否=0分

　　21.他們識別熟悉的人物時(shí)存在困難嗎？

　　是=2分否=0分

　　測試者只需簡(jiǎn)單地回答“是”或“否”，“否定”答案的分值為0分，“肯定”答案的分值為1或2分。最高分可達72分，低于5分的測試者不必擔心自己存在記憶問(wèn)題；在5-14分之前的測試者存在輕度的認知功能障礙，這可能是老年癡呆癥早期階段記憶喪失的表現；高于14分的測試者可能已經(jīng)患有老年癡呆癥了。

　　小提示：預防老人癡呆

　　1、督促老人每天洗臉刷牙，經(jīng)常洗頭洗澡。為了防止腦細胞過(guò)早的衰退，就要有意識地勤用腦，善用腦，使腦部血管處于舒張狀態(tài)。

　　2、鼓勵老人參加鍛煉。如體操、太極拳、散步等，以增強體質(zhì)、促進(jìn)食欲、改善睡眠。

　　3、經(jīng)常活動(dòng)手腳。每天堅持伸手展臂、轉動(dòng)手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等，每個(gè)動(dòng)作做1到2分鐘。腳部運動(dòng)，以赤腳在卵石上走效果最佳，或用腳趾夾核桃，腳尖里扣再伸直，腳腕左右旋轉等，每次做1到2分鐘。

　　4、每天堅持讀報、背誦文章、詩(shī)詞或背誦數字。從1到100，再從100到1。

　　5、戒煙戒酒、情緒樂(lè )觀(guān)。講究飲食營(yíng)養也可以對腦的老化和癡呆癥有一定的預防作用。在飲食上要增加維生素B的攝入,要合理進(jìn)食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動(dòng)物腎臟以及發(fā)酵的豆制品。

　　6、經(jīng)常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關(guān)聯(lián)，咀嚼使腦循環(huán)暢通，加強大腦皮質(zhì)的活化，從而預防腦老化和老年性癡呆，所以老年人缺失牙齒后應盡早鑲上假牙以恢復咀嚼功能，預防老年性癡呆的發(fā)生。