兒科主任提示：寶寶天天補鈣為何還會(huì )有缺鈣的表現？

2018-06-07 來(lái)源：信康杰靈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們每天從食物中所吸收的鈣量是達不到標準的。因此，很多的專(zhuān)家都建議在孩子出生兩周以后就需要補充足夠的鈣劑。要根據孩子缺鈣的情況進(jìn)行適當的補充，或者說(shuō)將孩子帶往醫院進(jìn)行檢查，確定孩子鈣的缺失量，并進(jìn)行補充。

每天都給孩子補鈣，為什么孩子還是會(huì )出現缺鈣的情況呢？出現這種現象最主要的原因是因為孩子身體對鈣的吸收并不好，在給孩子補鈣的同時(shí)要給孩子補充維生素D，并且可以讓孩子多到戶(hù)外曬一些陽(yáng)光。

大家都知道，維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，通過(guò)曬太陽(yáng)的方式可以提供人體所需的95%的維生素D。因此，在給孩子補鈣的時(shí)候好同時(shí)補充維生素D才能保障孩子對鈣的吸收。

母乳喂養雖好，但是如果缺少了維生素D，孩子也會(huì )出現缺鈣的情況，怎么給孩子補鈣吸收好？

缺鈣表現

1、常表現為多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見(jiàn)枕禿圈。

2、精神煩躁，對周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(cháng)發(fā)現小兒不如以往活潑。

3、夜驚，夜間常突然無(wú)故驚醒，啼哭不止。

4、1歲以后的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

5、前額高突，形成方顱。

6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。

嚴重缺鈣所導致的后果

1、嬰兒缺鈣嚴重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。

2、如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，會(huì )引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。

3、如果是脊柱的肌腱松弛，會(huì )出現駝背。

4、1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，會(huì )使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現為“X”形腿，有的表現為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。

孩子什么時(shí)候開(kāi)始補鈣最好？

《中國居民膳食營(yíng)養素參考攝入量》發(fā)布：0-6個(gè)月嬰幼兒推薦鈣攝入300mg/日，6-12個(gè)月嬰幼兒推薦鈣攝入400mg/日，1-4歲幼兒推薦鈣攝入600mg/日。

當今社會(huì )，母乳喂養的意識已經(jīng)逐漸的普及，大多數的母親都會(huì )選擇母乳喂養，及時(shí)是上班也會(huì )選擇背奶的方式讓寶寶喝上母乳。這樣的方法有助于改善新生兒母乳攝入不足的情況，但是當母乳中所存在的鈣含量低的時(shí)候，就需要給孩子補充鈣劑，避免孩子出現缺鈣的情況。

中國營(yíng)養協(xié)會(huì )推薦0-6個(gè)月新生兒每日鈣攝入量為300mg，哺乳期的母親每日則需攝入1200mg的鈣。

從有關(guān)數據可以看出，我們每天從食物中所吸收的鈣量是達不到標準的。因此，很多的專(zhuān)家都建議在孩子出生兩周以后就需要補充足夠的鈣劑。要根據孩子缺鈣的情況進(jìn)行適當的補充，或者說(shuō)將孩子帶往醫院進(jìn)行檢查，確定孩子鈣的缺失量，并進(jìn)行補充。

寶寶吃什么輔食補鈣

1、牛奶：牛奶營(yíng)養豐富，是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱(chēng)為最接近完美的食品，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦，防止引起過(guò)敏。

2、酸奶：酸奶還是鈣的良好來(lái)源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿(mǎn)足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

3、奶酪：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含鈣橙汁：橙子被稱(chēng)為療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當于一杯牛奶中鈣的含量。

5、干酪：干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營(yíng)養價(jià)值很高的食品。干酪中的鹽類(lèi)含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

6、豆類(lèi)食品：豆類(lèi)的營(yíng)養價(jià)值非常高，大多豆類(lèi)都含有數量可觀(guān)的鈣質(zhì)。但媽媽們請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過(guò)多，以免蛋白質(zhì)過(guò)敏。

7、深綠色有葉蔬菜：寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類(lèi)以及添加牛油來(lái)調味。