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秋季咳嗽吃什么

2017-10-09 來(lái)源:醫藥養生保健報社  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:獼猴桃獼猴桃是一種營(yíng)養價(jià)值極高的水果,被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等多種氨基酸,以及豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。

  秋季天氣涼爽而干燥,容易引起反復咳嗽。那么,秋季咳嗽吃哪些食物好得快呢?

  梨梨是最常見(jiàn)、最受歡迎的應季水果,不僅香甜可口,肥嫩多汁,還具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱

  咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等病癥,都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、甘蔗等搭配榨汁或熬制,止咳效果更佳。

  橙子橙子富含多種維生素,并含有一定成分的那可汀,而那可汀具有與可待因相似的鎮咳作用,且無(wú)中樞抑制現象。因此,秋季常吃橙子,可以預防和緩解咳嗽。

  甘蔗甘蔗含糖量高,漿汁甜美,具有滋養潤燥、清熱潤肺、降火利咽的功效,對治療津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥有著(zhù)不錯的療效。甘蔗可生吃,也可榨汁服用。若將甘蔗削皮后切片,與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水,并吃煮熟后的梨與甘蔗,止咳效果更佳。

  獼猴桃獼猴桃是一種營(yíng)養價(jià)值極高的水果,被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等多種氨基酸,以及豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。研究表明,獼猴桃能改善口渴多飲、虛煩不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多種癥狀。

  羅漢果羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),具有潤肺止咳、生津止渴的功效,適合肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等病癥。將羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中,加開(kāi)水泡,喝完續水,一天喝數次。通常兩天后,咳嗽便可減輕。

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