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秋季咳嗽吃什么

2017-10-09 來(lái)源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)社  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:獼猴桃獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等多種氨基酸,以及豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。

  秋季天氣涼爽而干燥,容易引起反復(fù)咳嗽。那么,秋季咳嗽吃哪些食物好得快呢?

  梨梨是最常見(jiàn)、最受歡迎的應(yīng)季水果,不僅香甜可口,肥嫩多汁,還具有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱

  咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等病癥,都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、甘蔗等搭配榨汁或熬制,止咳效果更佳。

  橙子橙子富含多種維生素,并含有一定成分的那可汀,而那可汀具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用,且無(wú)中樞抑制現(xiàn)象。因此,秋季常吃橙子,可以預(yù)防和緩解咳嗽。

  甘蔗甘蔗含糖量高,漿汁甜美,具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱潤(rùn)肺、降火利咽的功效,對(duì)治療津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥有著不錯(cuò)的療效。甘蔗可生吃,也可榨汁服用。若將甘蔗削皮后切片,與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水,并吃煮熟后的梨與甘蔗,止咳效果更佳。

  獼猴桃獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等多種氨基酸,以及豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。研究表明,獼猴桃能改善口渴多飲、虛煩不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多種癥狀。

  羅漢果羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效,適合肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等病癥。將羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中,加開(kāi)水泡,喝完續(xù)水,一天喝數(shù)次。通常兩天后,咳嗽便可減輕。

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