剁手有理！你買(mǎi)的這些“裝備”，都有養生的功效！

2017-09-18 來(lái)源：養生正道標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：盛夏的時(shí)節，無(wú)論是內食還是外受，我們的身體受到寒邪侵襲的機會(huì )越來(lái)越多，我們不能要求公共場(chǎng)所關(guān)掉冷氣，也難以抵御冷飲的誘惑，身體的陽(yáng)氣就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地消耗掉，宮寒就在不遠處得意地等待著(zhù)我們。

　　女生出門(mén)，武裝從頭到腳。這很正常嘛，為什么要催人家？要知道女性身上帶的很多“裝備”，這些東西稍加調整，它們就變成了一群從頭到腳的養生法寶小團隊。

　　關(guān)于養生裝備裝備的佩戴分析

　　發(fā)飾一號位

　　頭部歷來(lái)被中醫認為是人體的一個(gè)圣地，就像紫禁之巔一樣神圣，它是人體的最高點(diǎn)，也是諸多經(jīng)脈的發(fā)源地。尤其是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)這樣較長(cháng)的經(jīng)脈以及被稱(chēng)為陽(yáng)脈之海的督脈等，因為處于高位，更容易受到風(fēng)邪的侵襲而致不適；且頭面之上，五官七竅，喜歡通暢，最懼壅塞。

　　發(fā)卡（發(fā)飾）：可以給人增色，與其只是圖好看，還不如錦上添花增加它的養生功效。我們兩個(gè)耳朵，上部耳尖向上，互相連線(xiàn)的中點(diǎn)就是百會(huì )穴。督脈在頭部沿頭部正中線(xiàn)過(guò)百會(huì )穴，過(guò)鼻尖素髎穴，過(guò)人中，至上齒正中齦交穴。我們可以把略有重量的發(fā)卡盡量放在督脈的循行路線(xiàn)上，起到通過(guò)行走時(shí)的重力作用而致發(fā)卡不斷輕觸督脈經(jīng)絡(luò )就可以了。如果可以，我們盡量把發(fā)卡的位置固定到百會(huì )穴處，作用會(huì )更明顯。這就像按摩師不停地用手指給我們頭頂督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)做點(diǎn)按一樣，督脈受到此類(lèi)輕觸性的點(diǎn)按后，會(huì )明顯促進(jìn)它內在氣血的充盈流動(dòng)，導致經(jīng)脈之氣防御能力增強，從而降低我們頭部受風(fēng)的可能性，對防止頭痛、眩暈、鼻炎（鼻塞）、干眼都有益處。

　　正位耳釘二號位

　　正位耳釘：用電腦1小時(shí)休息5分鐘記不住嗎？做眼保健操太麻煩嗎？有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法隨時(shí)能護眼，就是戴耳釘，不過(guò)要戴對位置。如果在耳垂上畫(huà)一個(gè)九宮格，眼睛反射區的位置正好處于中心區，耳洞打在這個(gè)地方，戴上耳釘，稱(chēng)為正位耳釘。這樣，無(wú)論我們做什么，耳釘都在隨時(shí)刺激眼睛反射區，起到護眼、改善眼部不適、減少魚(yú)尾紋、減輕眼袋的作用。

　　圍巾三號位

　　圍巾：中醫認為，陰邪之風(fēng)由背后而來(lái)，只有從背后吹來(lái)的風(fēng)才是能讓我們致病的“風(fēng)邪”。為什么這樣說(shuō)呢？因為頸后有兩個(gè)非常怕風(fēng)的穴位——風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，一絲寒風(fēng)吹入都能讓人小病一場(chǎng)。如果有圍巾就不怕了，圍巾上的經(jīng)緯線(xiàn)剛好可以將風(fēng)迅速降為“無(wú)害級”，也不影響透氣。一條圍巾，就這么輕松地幫我們解決了患感冒的危機，以及頸肩部因受風(fēng)而引起的疼痛。

　　戒指四號位

　　我們的五根手指，分別通過(guò)全身十二大經(jīng)脈中的六條經(jīng)脈，彈丸之地，重兵集結。戒指緊緊套在手指上，可以反復刺激經(jīng)脈，從而起到調控經(jīng)脈的作用。根據經(jīng)脈來(lái)戴戒指吧，時(shí)間久了，養生功效就會(huì )體現出來(lái)。

　　調理臟腑

　　戒指：

　　（1）拇指（手太陰肺經(jīng)）：增強肺和呼吸道的免疫力，使我們不易感冒和咳嗽。

　　（2）示指（食指）（手陽(yáng)明大腸經(jīng)）：增加胃腸動(dòng)力，改善便秘，促進(jìn)宿便排出。

　　（3）中指（手厥陰心包經(jīng)）：調控情緒，使我們總能以愉快的態(tài)度處事。

　　（4）（環(huán)指）無(wú)名指（手少陽(yáng)三焦經(jīng)）：改善體內的能量傳送和水液代謝，可以較好地改善疲勞感，并適度減輕肥胖。

　　（5）小指（手太陽(yáng)膀胱經(jīng)和手少陰心經(jīng)）：改善體內的水液分布和心臟功能，可以增強心臟功能。

　　手表和手鏈五號位

　　我們的身體有內外兩道重要的關(guān)口，它們都在手腕上——手腕內側向上2寸是內關(guān)穴，相應的手腕外側是外關(guān)穴。

　　內關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的要穴，負責協(xié)調身體內部各臟腑關(guān)系的穴位，它是通往身體內部的關(guān)口；外關(guān)穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的要穴，負責聯(lián)絡(luò )體表各處經(jīng)脈，它是通向身體外表的關(guān)口。它們正是我們常說(shuō)的“一夫當關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”的“關(guān)”的位置。

　　手表和手鏈

　　手表/手鏈：它們位于腕部的正反兩側對應的位置，一個(gè)是通往身體內部的關(guān)口（內關(guān)），一個(gè)是通向身體外表的關(guān)口（外關(guān)）。恰巧，它們也剛好是我們佩戴手表，或手鐲、手鏈等，所經(jīng)常觸碰到的部位。輕微的碰撞雖然不如用力按揉感覺(jué)那么強，但是，一天內，無(wú)數次輕微碰撞的累積刺激量則不可小瞧了。經(jīng)常刺激這兩個(gè)穴位，會(huì )讓經(jīng)絡(luò )內正氣充盈，從而使它們能夠更好地替我們的身體把住這內外兩道關(guān)，內外和諧了，就很少會(huì )感冒及皮膚疲勞了。

　　寬腰帶六號位

　　寬腰帶：誰(shuí)都有一條寬腰帶吧？如果天冷了，你還想穿裙子，一定要系上寬腰帶（穿上打底褲）。腰帶所在的部位是人體的帶脈，這是唯一橫向環(huán)繞一圈的經(jīng)脈，它就像帶子一樣，有約束、協(xié)調縱向經(jīng)脈的作用。如果哪條經(jīng)脈在腰腹處出現問(wèn)題，都可通過(guò)針灸帶脈的方法來(lái)進(jìn)行調節和疏通。另外，負責調理月經(jīng)及婦科器官功能的經(jīng)絡(luò )，也歸帶脈管理。系一條寬腰帶，不僅能協(xié)調身體各條經(jīng)脈平衡，還能保養婦科臟器。

　　打底褲七號位

　　因為吃冷飲、開(kāi)空調等種種生活習慣，很多女性容易宮寒、手冷腳冷。

　　盛夏的時(shí)節，無(wú)論是內食還是外受，我們的身體受到寒邪侵襲的機會(huì )越來(lái)越多，我們不能要求公共場(chǎng)所關(guān)掉冷氣，也難以抵御冷飲的誘惑，身體的陽(yáng)氣就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地消耗掉，宮寒就在不遠處得意地等待著(zhù)我們。

　　為子宮保暖

　　打底褲

　　打底褲：常態(tài)下的肌膚和體表的經(jīng)絡(luò )是比較松弛和相對伸展的，這種狀態(tài)會(huì )下，它們具有良好的散熱功能。但是如果穿上一條看似平常的打底褲，它可以緊緊地貼在我們的下腹和下肢表面，被繃緊的肌膚和體表的經(jīng)絡(luò )會(huì )變得緊張以及收縮，這就明顯減低了它們的散熱率，從而使體內留下更多的熱量來(lái)溫暖子宮，降低宮寒發(fā)生的概率。

　　人字拖八號位

　　人字拖

　　人字拖：論起身體各器官的負擔，應該算主管情緒的肝負擔最重，壓力、疲勞、失眠、煩躁……什么事都影響情緒。與吃藥、針灸、拔罐、推拿相比，穿人字拖是最簡(jiǎn)單的養肝辦法。人字拖的夾腳位置正好是肝經(jīng)上非常重要的穴位——行間穴所在，我們穿人字拖走路時(shí)，每一步都會(huì )刺激這個(gè)穴位一下，可以起到天然按摩的作用，幫助肝化解不良情緒。你有沒(méi)有覺(jué)得，穿人字拖時(shí)間久了，多少會(huì )有些小愉悅呢？

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