睡覺(jué)時(shí)，你為啥控制不住自己的口水？

　　口水，學(xué)名叫唾液。是一種無(wú)色無(wú)味、透明、有泡沫、稍混濁的液體。唾液分泌量平均每日約為1500ml。睡著(zhù)時(shí)口腔產(chǎn)生的唾液，一般會(huì )明顯比清醒的時(shí)候少很多。若此時(shí)有大量口水流出時(shí)，可能是暫時(shí)發(fā)生，也可能是疾病導致的。

　　1、睡姿不對

　　改改睡姿！

　　有沒(méi)有發(fā)現，趴在桌子上睡覺(jué)和側臥睡覺(jué)時(shí)很容易引起流口水，因為這倆姿勢容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負責生產(chǎn)唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓著(zhù)，不容易做吞咽的動(dòng)作，口水自然就流出來(lái)了，此時(shí)只需適當的調整睡覺(jué)姿勢即可。

　　2、神經(jīng)調節障礙

　　睡前別太興奮！

　　睡前用腦過(guò)度或服用某些藥物（中樞神經(jīng)系統抑制類(lèi)藥物）后，睡覺(jué)時(shí)會(huì )出現交感神經(jīng)異常興奮的情況，可能讓大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而流口水。

　　3、口腔疾病

　　記得好好刷牙！

　　口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，藏在牙縫和牙面上食物殘渣的積累，容易引發(fā)齲齒和牙周病。口腔炎癥會(huì )促進(jìn)唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黃色甚至有血絲，可能就是牙石較多、牙齦發(fā)炎引起的。所以一定要注意口腔衛生，睡前記得好好刷牙，還要及時(shí)找牙醫治療口腔疾病。

　　另外，口腔潰瘍發(fā)作時(shí)有明顯的疼痛感，容易流口水，可局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合。

　　4、牙齒畸形

　　發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)矯正！

　　牙齒畸形是引起睡覺(jué)流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前凸出較明顯，睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開(kāi)，張嘴睡覺(jué)當然更容易流口水了，應當盡快去矯正牙齒。另外，初戴活動(dòng)假牙時(shí)有個(gè)適應的過(guò)程，也可能引起流口水的現象。

　　5、老年人睡覺(jué)流口水

　　不能忽視！

　　對于原本就有高血壓、糖尿病等中風(fēng)危險因素的老年人來(lái)講，經(jīng)常流口水就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆了，若同時(shí)伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側肢體活動(dòng)不利等癥狀，一定不要忽視，盡快去醫院檢查。