炎熱夏季當心中暑

2017-06-14 來(lái)源：醫藥養生保健報社標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近日，家住河北省保定市的李大爺外出買(mǎi)菜時(shí)，突然暈倒，入院時(shí)已經(jīng)神志不清。經(jīng)過(guò)詳細的檢查發(fā)現，李大爺的體溫41℃，血糖高達 32 毫摩爾/升，被診斷為高血糖昏迷合并熱射病（重度中暑）.所幸在醫生的及時(shí)救治下，終于轉危為安。

　　炎熱夏季當心中暑

　　當人們在夏季的烈日下或高溫（一般指室溫超過(guò)35℃）環(huán)境中活動(dòng)過(guò)久，又沒(méi)有采取避暑措施，很容易發(fā)生中暑，甚至發(fā)展成為熱射病，導致全身重要器官衰竭，危及生命。特別是一些有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病的老年人，一旦出現中暑，病情更加嚴重。此外，慢性病患者還容易出現“熱中風(fēng)”，即缺血性腦卒中。高溫下，人體通過(guò)排汗調節體溫，汗出得太多，血液黏稠度就會(huì )增加，輸送到大腦的血液受阻變緩。此時(shí)如果活動(dòng)量稍大，需氧量增加，心臟泵血供氧不足，就會(huì )出現呼吸急促、心跳加快，腦血管也會(huì )承受不了負荷，出現“熱中風(fēng)”。并且，高溫酷暑容易使人心情煩躁、動(dòng)怒上火，這也容易引起血壓波動(dòng)，誘發(fā)腦卒中。

　　暴曬別出門(mén)為避免中暑，患有慢性病的老年人，盡量在上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)的這段時(shí)間少出門(mén)，戶(hù)外活動(dòng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。

　　外出要防曬老年人外出，最好有家人的陪伴，并提前準備好遮陽(yáng)傘、帽子、扇子、毛巾等。出遠門(mén)時(shí)，還要帶上常用的急救防暑藥，以備不測。

　　溫差別太大回到家里不要將空調溫度調得太低，出門(mén)前提前10分鐘關(guān)掉空調，等適應外界溫度后再出去，避免一冷一熱，使人體血管尤其是腦血管反復收縮發(fā)生意外。

　　不渴也喝水高溫天氣下，慢性病患者一定要注意補充水分，即使不渴，也要時(shí)常喝水，一日三餐可以配點(diǎn)稀飯或湯。飲食加點(diǎn)苦除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當吃點(diǎn)苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助于利尿祛濕、消炎退熱。

　　有問(wèn)題送醫一旦突然出現頭暈、心慌、全身無(wú)力、大汗后抽搐等癥狀，要警惕中暑；如果出現頭暈、頭痛、半邊肢體發(fā)麻、全身疲乏無(wú)力等癥狀，可能是“熱中風(fēng)”的前兆，要及時(shí)送醫搶救。