成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 健康頭條 > 〖健康竅門〗腳趾操消疲勞

〖健康竅門〗腳趾操消疲勞

2017-04-04 來源:大眾衛(wèi)生報  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩腳趾就更簡單了,每天洗澡或洗腳時,讓雙腳在40℃熱水中浸泡5分鐘左右,然后先用手按摩腳心,直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。在按摩腳心的同時,動動腳趾,用手將腳趾來回按摩。

  人最疲勞的部位要算雙腿,雙腿承擔(dān)著幾乎所有活動,所以有“人老腿先老”一說。沒事做做腳趾操,能夠幫助人們改善腿腳衰老的癥狀。

  所謂腳趾操,就是活動腳趾與按摩腳趾相結(jié)合?;顒幽_趾有幾種方法:一是雙腿直立,腳尖并攏,腳后跟一抬一落。二是坐在凳上,用腳趾從地板上夾起小球,反復(fù)練習(xí)。三是在坐、臥時有意識地隨意前后活動腳趾,持之以恒。多活動腳趾可以促進(jìn)血液循環(huán),有效消除足部疲勞。

  按摩腳趾就更簡單了,每天洗澡或洗腳時,讓雙腳在40℃熱水中浸泡5分鐘左右,然后先用手按摩腳心,直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。在按摩腳心的同時,動動腳趾,用手將腳趾來回按摩。

  按摩腳趾可以消除疲勞,恢復(fù)體力,增進(jìn)食欲,健脾益胃。足浴后按摩腳底、腳趾,尤其對精神衰弱、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、慢性支氣管炎、偏頭痛等都有一定的療效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
卢氏县| 兰州市| 保山市| 宝应县| 徐闻县| 长治县| 武义县| 雷山县| 牟定县| 宕昌县| 区。| 莱西市| 调兵山市| 廉江市| 五莲县| 克东县| 太保市| 疏附县| 岑巩县| 铜川市| 杭州市| 孝昌县| 大厂| 马龙县| 陵川县| 铜陵市| 县级市| 怀远县| 固始县| 琼中| 汝州市| 浦北县| 阜阳市| 剑河县| 青岛市| 彰化市| 韩城市| 绥中县| 南澳县| 琼中| 汝州市|