人爭一口氣!南京老人苦練太極八年復仇。8年前在公交車(chē)上因一點(diǎn)小事被一小年輕像拎小雞一樣拽下了車(chē),還挨了打,南京一老人倍感恥辱,咽不下這口氣的他悄悄尾隨年輕人離開(kāi),摸清其住址。所謂“君子報仇,十年不晚”,老人8年來(lái)拜師求學(xué),苦練太極,凌晨3點(diǎn)準時(shí)練功,終于“教訓”了下當年的年輕人。
練習太極拳的注意事項
1、 忌神不守舍
太極拳是三分形式七分意,十分技巧在神氣。招為術(shù),神為勢,有招無(wú)神招無(wú)力,招術(shù)神通才靈威。神力透心,神威難測,神光威嚴賽銳器。練太極拳一定要達到手、眼、身合步,精神氣意通。
2、 忌松散無(wú)力
松是太極拳之門(mén),是太極拳練者入門(mén)的第一關(guān),松是使關(guān)、節、椎松開(kāi),使肌、腱、膚擴張,讓氣血直達梢端。絕不是松散、松亂、松懈。
3、 忌僵硬練力
太極拳是用意不用力,是柔中藏剛,松是太極之門(mén),僵硬是太極之絆,用氣滯氣,用力傷氣,是太極拳之大忌。
4、 忌突擊使招
太極拳的技擊法則是:不撞不頂,逆來(lái)順受,以力而化力,以四兩拔千斤。突擊使招不但不能取勝,反而容易兩敗俱傷。
練太極拳時(shí)5個(gè)手指的作用
小指:小指始終要放松。凡有從前向后、向下的拳勢,應松小指、松肩、墜肘、手臂自然下垂或后捋。
無(wú)名指:起向前、向上的引領(lǐng)作用。在練太極拳時(shí),有向前、向上的動(dòng)作,不要全手掌出勁,由無(wú)名指引動(dòng),無(wú)名指在五指中最笨拙,只要它不出勁,其余四指也不會(huì )。在推手過(guò)程中,運用無(wú)名指不容易出敗招。
中指:起到向前指方向的作用。只有順中指方向向前用意,意才能放遠。有的說(shuō):“意到前方無(wú)限遠,到底多遠,要看練功者的功底而言”。
食指:食指不能用一點(diǎn)力,要輕輕的扶著(zhù)運動(dòng)路線(xiàn)走。食指如不放松,手掌就松不下去,手掌不松,腕難以松弛;腕不松,前臂難以放松,再接下來(lái)給墜肘、松肩等要求帶來(lái)難度。
大拇指:掌握自己的重心。在練太極拳時(shí)虎口要微撐,就能很好的掌握平衡。
本品適用于治療敏感細菌引起的細菌性結膜炎、細菌性角膜炎。
健客價(jià): ¥21宣肺化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱咳嗽及痰濕咳嗽。
健客價(jià): ¥15宣肺化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱咳嗽及痰濕咳嗽。
健客價(jià): ¥15本品適用于敏感菌所引起的急性細菌性結膜炎。
健客價(jià): ¥43本品不能代替藥品。
健客價(jià): ¥25本品可用于由敏感菌引起的輕、中度感染,包括1、呼吸系統感染:如急性咽炎、急性扁桃體炎、中耳炎、副鼻竇炎、支氣管炎、支氣管擴張合并感染、肺炎等;2、腸道感染:如細菌性痢疾、傷寒、感染性腸炎、沙門(mén)氏菌腸炎等; 3、膽道感染:如膽囊炎、膽管炎等;4、泌尿生殖系統感染:如膀胱炎、腎盂腎炎、前列腺炎、淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎、子宮附件炎、子宮內感染、子宮頸炎、前庭大腺炎等及由溶脲脲原體、沙眼衣原體所致的
健客價(jià): ¥42用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià): ¥45本品臨床用于慢性遷延性肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒物、藥物引起的ALT升高。
健客價(jià): ¥17.5清熱解毒,祛風(fēng)開(kāi)竅。用于鼻淵、鼻塞流涕。
健客價(jià): ¥13溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線(xiàn),小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應用。
健客價(jià): ¥25.5平肝安神,清熱利水。用于肝陽(yáng)眩暈,心悸失眠,浮腫尿少;高血壓,神經(jīng)衰弱,腎炎浮腫。
健客價(jià): ¥27供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià): ¥464益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線(xiàn),小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應用。
健客價(jià): ¥33臨床用于慢性遷延肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒物、藥物引起的ALT升高。
健客價(jià): ¥22溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線(xiàn),小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥。前列腺增生有以上證候者也可應用。
健客價(jià): ¥17適用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎與支氣管炎,皮膚皰疹病毒感染。
健客價(jià): ¥5