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你患上“坐以待斃綜合征”了嗎?

2015-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:缺乏體力活動(dòng),至少會(huì )引起26種非健康狀態(tài)或疾病的發(fā)生,缺乏體力活動(dòng)是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質(zhì)疏松癥等的主要危險因素。

  最近,美國200多名學(xué)者倡議使用SedentaryDeathSyndrome這一名詞,有人譯為“體力活動(dòng)缺乏綜合癥”,但實(shí)際上包含了體力活動(dòng)減少和死亡兩層意思,翻譯成中文,叫“坐以待斃綜合征”更合適。

  美國提出“坐以待斃綜合征”:體育鍛煉史是生命體征

  由于生活方式的改變,體力活動(dòng)不足的情況越來(lái)越明顯,是一個(gè)全球性的公眾健康問(wèn)題。在全世界范圍內,每年有超過(guò)500萬(wàn)人因為缺乏體育活動(dòng)而過(guò)早死亡。

  柳葉刀雜志一篇文章稱(chēng),每10個(gè)早發(fā)死亡中,就有1人死于運動(dòng)量不足。

  缺乏體力活動(dòng),至少會(huì )引起26種非健康狀態(tài)或疾病的發(fā)生,缺乏體力活動(dòng)是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質(zhì)疏松癥等的主要危險因素。

  我國的體力活動(dòng)下降非常嚴重,根據中國心血管病報告,在10年間,我國男性總體力活動(dòng)量減少了27.8%,女性減少36.9%。

  有研究估計,在中國5大慢病中,包括冠心病、中風(fēng)、高血壓、腫瘤和2型糖尿病,運動(dòng)不足的貢獻是12%~19%,僅此一項就消耗了中國15%以上的慢病醫療和非醫療的財政支出。

  美國運動(dòng)醫學(xué)會(huì )和美國醫學(xué)會(huì )在2007年共同推出了“運動(dòng)是良藥(ExerciseisMedicine)”項目。

  “運動(dòng)是良藥”項目建議,醫生應將“體育鍛煉史”列為一項與血壓、體重、心率一樣重要的“生命體征”。

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