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秋季皮膚瘙癢可以吃什么緩解 了解一下

2018-10-09 來源:迪邦皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢,因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用,避免皮膚瘙癢。

秋天到了,隨著入秋天氣轉(zhuǎn)涼,皮膚問題也多了起來,特別是皮膚瘙癢,癢起來抓破皮也是常有的事。

最讓很多人痛苦難耐是,不抓吧,癢!抓吧,是越抓越癢。那么,我們吃什么食物,可以緩解皮膚瘙癢呢?

吃什么可以緩解皮膚瘙癢?

多吃南瓜

南瓜含有豐富的抗氧化物,有助延緩肌膚衰老,對過敏引起的皮膚瘙癢有很好的治療作用。

多吃胡蘿卜

胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素a,這種元素對肌膚有很大的保護作用,能夠讓皮膚干燥引起的瘙癢得到緩解。

多吃番茄

番茄能夠有效清除氧自由基,延緩細胞衰老,而且番茄里面的番茄紅素還有助于改善皮膚過敏癥狀,對皮膚過敏引起的干燥、瘙癢有很好的治療效果。

喝水

解決皮膚瘙癢還要重視補水,特別是每天起床后和臨睡前喝一杯溫開水。

適量的茶水

每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢,因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用,避免皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢不能吃什么?

忌食魚腥發(fā)物

如魚、蝦、蟹、牛肉、狗肉、竹筍、香菇等,因這些食品可助熱生風(fēng),催發(fā)本病。

忌煙酒

酒包括各種白酒、紅酒、啤酒等,因煙酒辛熱刺激,動風(fēng)耗血,可使內(nèi)熱加重,從而使瘙癢癥狀加重。

忌食辛辣油炸食物

如炸雞、烤鴨、油條、烤羊肉串、胡椒、咖喱、小茴香、五香粉、麻辣火鍋等,因辛辣食物食入體內(nèi),可使內(nèi)熱加重,內(nèi)熱蘊于肌膚,不得疏泄而加重病情。

忌飲刺激性飲料

如可樂、咖啡等,因為這些食品能刺激大腦皮層,引起興奮,從而引起精神興奮、失眠,從而導(dǎo)致或誘發(fā)皮膚瘙癢。

小仙女的溫馨提示:秋季要適當(dāng)運動,增強體質(zhì),多吃新鮮水果蔬菜,減輕皮膚干燥程度,避免瘙癢。

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