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早早變成“黃臉婆”的罪魁禍首—皮膚干燥

2016-04-26 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:到了一定年紀的女性,就會(huì )慢慢進(jìn)入“黃臉婆”的行列:皮膚特別容易變得干燥、沒(méi)有光澤,眼角、嘴角也會(huì )悄悄冒出小小的細紋。

  到了一定年紀的女性,就會(huì )慢慢進(jìn)入“黃臉婆”的行列:皮膚特別容易變得干燥、沒(méi)有光澤,眼角、嘴角也會(huì )悄悄冒出小小的細紋。

  在生活中,皮膚干燥的問(wèn)題困擾著(zhù)不少人。特別是年輕漂亮的女生,本來(lái)就對皮膚好壞很重視,一臉干燥的皮膚是無(wú)法忍受的。那么,讓我們來(lái)了解下吧,看看有哪些原因會(huì )導致皮膚干燥,而又該如何避免?

  什么是皮膚干燥?

  先來(lái)普及一下關(guān)于皮膚的知識。

  皮膚是人體的天然外衣,由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,表皮主要有角質(zhì)形成細胞、黑素細胞、朗格漢斯細胞、麥克爾細胞等構成。

  角質(zhì)形成細胞根據分化階段和特點(diǎn)由淺至深分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層、基底層。而皮膚最外層的角質(zhì)層,具有防止水分丟失的作用。

  所謂皮膚干燥,是指一種皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現象。皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢等是皮膚干燥的典型表現。

  皮膚干燥的原因是什么?

  年齡增長(cháng)是導致皮膚干燥的原因之一。隨著(zhù)體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會(huì )下降,從而使皮膚變得越來(lái)越干。

  其次,皮膚表面的角質(zhì)層內含有一種“天然保濕因子”,它的數目多少,決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過(guò)度的狀況,這會(huì )使皮膚分泌油脂能力下降,導致干燥缺水。

  另外睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食,會(huì )使身體受到相當大的傷害,血液循環(huán)也會(huì )變差。當健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì )沒(méi)有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現象。

  還有用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性?xún)确置诟淖儯鐙D女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等,也會(huì )導致皮膚干燥。不過(guò)這都是短時(shí)期的現象,可以馬上改善。

  解決皮膚干燥小技巧

  每天八杯水不能少

  多喝水不僅可以保持皮膚濕潤,還能幫助體內代謝產(chǎn)物及毒素的排出,凈化血液,防止便秘。所以,每天要補充一定量的水。

  調整飲食結構

  平時(shí)多吃牛奶、動(dòng)物肝臟、核桃、胡蘿卜等富含維生素A的食物;多吃如西紅柿、辣椒、山楂、橘子等富含維生素C的食物;另外,像卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等食物,也是富含維生素E的,所以也要多吃。

  注重環(huán)境保濕

  想要減少皮膚干燥的可能性,不僅平時(shí)要避免日光暴曬、過(guò)度風(fēng)吹、環(huán)境干燥、過(guò)度燙洗及皮膚摩擦等情況。

  還可以通過(guò)在室內放置加濕器等方式,增加空氣中的濕度。另外,適當的保濕劑可促進(jìn)受損皮膚的修復及重建皮膚屏障,不妨嘗試一下。

  皮膚護理及居住衛生

  對于干燥性皮膚的護理,要避免一次使用過(guò)多化妝品、不用果酸類(lèi)護膚,不用含香料及過(guò)酸過(guò)堿的護膚品;避免刺激,即衣物以棉質(zhì)為主,避免羊毛和刺激性的合成材料,避免屋塵螨、粉塵螨等過(guò)敏源。

  皮膚干燥與其他皮膚病的鑒別

  有些皮膚病癥狀可能會(huì )合皮膚干燥相互混淆,是需要特別注意的。

  一般意義上的皮膚干燥是屬于生理性的,而像特應性皮炎、濕疹、脂溢性皮炎、銀屑病及魚(yú)鱗病等,則是病理性的,這里要注意鑒別。

  對于反復不愈的皮膚干燥一定要及時(shí)去醫院就診查明原因。

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