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春季皮膚干燥試試食療

2015-04-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果長(cháng)期皮膚干燥,已出現皸裂和脫皮現象,可在醫生指導下內服四物湯、當歸飲等中藥湯劑。此外可在干燥部位涂抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。

  冬天來(lái)了,因為皮膚干燥去醫院皮膚科就診的人越來(lái)越多。到底該怎樣解決冬季皮膚干燥的問(wèn)題呢?99健康網(wǎng)推薦,除了增加房間濕度、使用護手霜、洗澡不要太勤、加強體育鍛煉外,還可從飲食入手,宜多吃一些富含維生素A、B的食物,少食用咖啡、可樂(lè )及刺激性食物,少飲酒。

  1、食療處方

  山藥當歸排骨湯:山藥補脾益腎養陰,當歸養血潤膚。

  紅棗冬青燉豬腳:紅棗補血潤膚,冬青活血祛瘀,豬腳富含豐富的膠原蛋白,可使皮膚柔潤。

  胡蘿卜羊腩湯:胡蘿卜富含維生素A,對皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤澤。

  2、藥茶

  生地、桑葉、紅棗茶:生地10克,桑葉5克,紅棗兩枚,開(kāi)水沖泡。生地滋陰潤膚,桑葉疏風(fēng)宣肺,紅棗補血潤膚。

  麥冬菊花茶:麥冬10克,杭白菊5克,開(kāi)水沖泡。麥冬滋陰潤膚,杭白菊疏風(fēng)平肝清熱止癢。

  3、中藥治療

  如果長(cháng)期皮膚干燥,已出現皸裂和脫皮現象,可在醫生指導下內服四物湯、當歸飲等中藥湯劑。此外可在干燥部位涂抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。亦可經(jīng)常用當歸50克,生地50克,何首烏50克,煮沸后晾溫,浸泡手腳的干燥部位。一次浸泡半小時(shí),每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂護膚保濕軟膏。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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