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人到中年最該防哪3種癌:乳腺癌胃腸癌肺癌

2014-09-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中年人易得三類(lèi)癌:乳腺癌、胃腸癌、肺癌。如何防癌?一戒吃,二戒懶,三戒憂(yōu),四戒吸,注意調整生活方式,定期體檢,可以有針對性地進(jìn)行早期癌癥的初篩。

  中年人哪種癌的發(fā)病率最高?北京大學(xué)腫瘤醫院北京市腫瘤防治研究辦公室副主任王寧將2009年北京市30~49歲人群的新發(fā)癌癥進(jìn)行分析,結果發(fā)現僅乳腺癌就占總人群新發(fā)癌癥的1/4,肺癌和結直腸癌在中年人群中發(fā)病率也逐漸增高。

  中年人易得三類(lèi)癌

  乳腺癌

  乳腺檢查最簡(jiǎn)單,自檢加乳腺專(zhuān)科的檢查,通過(guò)乳房觸診、乳腺的超聲和鉬靶三項綜合檢查,可以使診斷率達到90%以上。

  胃腸癌

  早期診斷最好的還應屬胃鏡及腸鏡檢查。王寧說(shuō),因為聽(tīng)說(shuō)檢查較疼,或者存在僥幸心理不去檢查,很多早期患者就是這樣耽誤了病情,到發(fā)現時(shí)已經(jīng)是晚期了。

  肺癌

  目前肺癌早期篩查的方法主要有痰檢、胸部X線(xiàn)、低劑量螺旋CT。焦順昌說(shuō),針對肺癌,目前低劑量螺旋CT是相對較好的篩查方法之一,通過(guò)X線(xiàn)胸片不是很容易做出早期診斷。有人擔心CT的輻射大,其實(shí)低劑量螺旋CT的掃描速度快,輻射量低,一般低于常規CT。

  注意調整生活方式,

  是醫生給大家的第一條防癌建議。

  一戒吃:吃飯不規律、秒殺飯菜、愛(ài)吃燒烤或腌菜,易使胃腸的負擔過(guò)重,造成機械的胃腸黏膜損傷等,胡吃海塞尤其是胃癌、結直腸癌的高危因素。

  二戒懶:多運動(dòng)對預防結直腸癌及其他種類(lèi)癌癥都有一定的輔助作用,步行、慢跑、游泳都是很適宜的運動(dòng)方式。

  三戒憂(yōu):焦順昌分析,當人長(cháng)期處在憂(yōu)郁、壓抑、緊張的狀態(tài)下,會(huì )導致消化功能紊亂,情緒低落、抑郁,還會(huì )影響免疫功能,增加發(fā)生腫瘤的風(fēng)險。

  四戒吸:不僅主動(dòng)吸煙有害健康,被動(dòng)吸二手煙,對人體的危害更大。大氣污染、烹調油煙等環(huán)境中的污染也是誘發(fā)肺癌的重要因素。所以,戒煙利己利人。

  定期體檢,這是醫生給所有人防癌的第二條建議。不要小看單位每年的體檢,焦順昌教授說(shuō),抽血、超聲、體格檢查、糞便常規檢查等普普通通的幾項檢查可以有針對性地進(jìn)行早期癌癥的初篩。

(實(shí)習編輯:吳靜雯)

 
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