1.了解自己乳腺的致密程度
乳腺致密程度是根據乳腺腺體和脂肪的比例劃分的，腺體比例越高，乳腺越致密。但是，致密程度不是通過(guò)自己手檢決定的，需要通過(guò)鉬靶檢查進(jìn)行評估（一般建議40歲以上女性進(jìn)行鉬靶檢查），在進(jìn)行鉬靶檢查時(shí)，乳腺致密程度越高的女性，越難以發(fā)現結節的存在，所以一般聯(lián)合超聲檢查，提高檢出率。也有研究認為，乳腺致密程度越高，患乳腺癌幾率越大。
2.運動(dòng)起來(lái)
運動(dòng)可以降低乳腺癌的患病幾率，美國婦女健康提倡協(xié)會(huì )發(fā)現，一周運動(dòng)1.25—2.5小時(shí)的女性患乳腺癌的幾率降低18%。
運動(dòng)降低乳腺癌患病幾率的原理主要有兩個(gè)，首先運動(dòng)能夠幫助女性控制體重。美國癌癥協(xié)會(huì )研究發(fā)現，女性在18歲后體重增加9.5公斤-13.5公斤的女性比增加低于2.5公斤的女性患乳腺癌幾率增加40%。可能的原因是絕經(jīng)后女性，脂肪是雌激素產(chǎn)生的主要來(lái)源，而越胖的女性脂肪越多，產(chǎn)生的雌激素也就越多，而雌激素是誘發(fā)乳腺癌的重要原因之一。其次，運動(dòng)可以調節雌激素的代謝，有研究顯示，運動(dòng)的女性體內“好的”雌激素比例高于不運動(dòng)的女性，“壞的”雌激素會(huì )提高乳腺癌的發(fā)病可能。當然，運動(dòng)要適量，建議可以每天運動(dòng)30分鐘，每周運動(dòng)五天，運動(dòng)方式可以是散步、慢跑等。
3.了解自己的腫瘤家族史
低于10%的乳腺癌是因遺傳導致的，但我們依舊要了解自己的腫瘤家族史。不僅僅要了解女性親屬的，男性親屬的腫瘤病史也很重要。（父母、兄弟姐妹、孩子、叔姑姨舅甚至祖父、外祖父輩等）也不僅僅要了解乳腺癌病史，其他腫瘤病史也需要了解。因為相關(guān)的基因突變不僅僅會(huì )導致乳腺癌，也可能會(huì )導致卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌等等。有腫瘤家族史的患者可能需要進(jìn)行基因檢查，具體請看之前的文章。（見(jiàn)下方1文）
4.盡量避免暴露于輻射
電離輻射會(huì )導致細胞基因突變，從而增加患癌的風(fēng)險。普通大眾似乎除了在醫院進(jìn)行CT、X線(xiàn)檢查或者接受放射治療時(shí)會(huì )受到相對大劑量的輻射外，其他時(shí)候暴露于輻射的可能性很小。但是，這不代表你就要拒絕一切有輻射的檢查。比如，女性40歲以后可能要接受乳腺鉬靶檢查，鉬靶的輻射劑量很低，不能因為懼怕輻射而拒絕檢查，最后可能得不償失。
另外，胸部曾經(jīng)接受過(guò)放射治療額女性患乳腺癌的幾率增加。接受治療的劑量越大、接受治療時(shí)年齡越小、患乳腺癌的風(fēng)險越大。
5.減少激素的攝入
比如前文講述過(guò)的避孕藥會(huì )增加患乳腺癌的風(fēng)險（見(jiàn)下方2文），除此之外還有些女性因為疾病原因需要接受雌激素或者孕激素治療，此時(shí)就需要與專(zhuān)業(yè)醫生探討最低有效的劑量，盡量降低對乳腺的影響。
6.哺乳
我們以前可能聽(tīng)過(guò)“母乳對孩子有益”，現在我們應該知道的是“哺乳對母親也有利”。哺乳是目前明確的降低乳腺癌患病的因素之一。多個(gè)研究明確報道，哺乳12月以上的女性患乳腺癌的風(fēng)險降低。
7.健康飲食
關(guān)于飲食的內容，有專(zhuān)門(mén)的文章進(jìn)行闡述（見(jiàn)下方3、4文）。同時(shí)，提醒大家要減少酒精的攝入，包括“一些又是藥又是酒”的飲品喲~
8.規律篩查
“早發(fā)現、早診斷、早治療”--這是能夠提高腫瘤患者預后的重要原則。前文也具體講述了現階段乳腺癌篩查的建議。（見(jiàn)下方5文）
9.患癌風(fēng)險高的人怎么辦？
大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)安吉麗娜·朱莉，在檢測出自己攜帶有BRCA基因突變后，為避免患乳腺癌和卵巢癌，先后進(jìn)行了雙側乳腺和雙側卵巢的切除。除了預防性切除外，還有其他的選擇，比如藥物預防，或者進(jìn)行更緊密的篩查，比如每年進(jìn)行乳腺MRI和鉬靶檢查。
10.乳腺癌患者
合理飲食、運動(dòng)、保持健康體重、定期復查等能夠幫助預防乳腺癌的復發(fā)。診斷乳腺癌的患者一定要完成醫生建議的治療，并且根據醫生的建議進(jìn)行定期的復查。前邊的文章里講述了很多關(guān)于乳腺癌治療后治療、飲食、復查等方面的建議，可點(diǎn)擊歷史文章進(jìn)行查看。
對絕經(jīng)后早期乳腺癌患者的輔助治療，此類(lèi)患者雌激素或孕激素受體陽(yáng)性。 對已經(jīng)接受他莫昔芬輔助治療5年的、絕經(jīng)后早期乳腺癌患者的輔助治療，此類(lèi)患者雌激素或孕激素受體陽(yáng)性。 治療絕經(jīng)后、雌激素受體陽(yáng)性孕激素受體陽(yáng)性或受體狀態(tài)不明的晚期乳腺癌患者，這些患者應為自然絕經(jīng)或人工誘導絕經(jīng)。
健客價(jià)： ￥811．治療女性復發(fā)轉移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手術(shù)后轉移的輔助治療，預防復發(fā)。
健客價(jià)： ￥28.8適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳腺癌患者。
健客價(jià)： ￥95適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對雌激素受體陰性的病人，若其對他莫昔芬呈現陽(yáng)性的臨床反應，可考慮使用本品。 適用于絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療。
健客價(jià)： ￥128.8適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。適用于絕經(jīng)后婦女激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療。適用于曾接受2到3年他莫昔芬輔助治療的絕經(jīng)后婦女激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療等。
健客價(jià)： ￥514.8主要治療消化道腫瘤，對胃癌、結腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價(jià)： ￥42絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽(yáng)性或不詳的轉移性乳腺癌。
健客價(jià)： ￥43.81、各型急性白血病，特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià)： ￥140絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽(yáng)性或不詳的轉移性乳腺癌。
健客價(jià)： ￥59.8主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內膜癌，對腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期腫瘤患者的食欲和惡病質(zhì)。
健客價(jià)： ￥44用于治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染（如帶狀皰疹，流行性乙型腦炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；對惡性腫瘤可作為輔助治療劑（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病等。
健客價(jià)： ￥8.6扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià)： ￥103.5本品可用于月經(jīng)不調、功能性子宮出血及子宮內膜異位癥等。還可用于晚期乳腺癌、子宮內膜癌。
健客價(jià)： ￥131．各型急性白血病，特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病； 2．頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病； 3．乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià)： ￥971、各型急性白血病，特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病； 2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病； 3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià)： ￥52主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內膜癌，對腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期癌癥者的食欲和惡病質(zhì)。
健客價(jià)： ￥61適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳腺癌患者。
健客價(jià)： ￥14811. 適用于經(jīng)他莫昔芬及其它抗雌激素療法仍不能控制的絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌。 2. 絕經(jīng)后婦女雌激素陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療。 3. 對雌激素受體陰性的病人，若對他莫昔芬呈現陽(yáng)性的臨床反應，可考慮使用本品。
健客價(jià)： ￥90.4適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳腺癌患者。
健客價(jià)： ￥64.8乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價(jià)： ￥31用于胃癌、腸癌、胰腺癌等消化道癌，亦可用于乳腺癌和原發(fā)性肝癌。手術(shù)前后用藥有可能防止癌的復發(fā)、擴散和轉移。
健客價(jià)： ￥23本品用于治療乳腺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、膀胱癌、宮頸癌。
健客價(jià)： ￥86絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽(yáng)性/或不詳的轉移性乳腺癌。
健客價(jià)： ￥286.9結腸癌輔助化療：卡培他濱適用于Dukes'C期、原發(fā)腫瘤根治術(shù)后、適于接受氟嘧啶類(lèi)藥物單獨治療的結腸癌患者的單藥輔助治療。其治療的無(wú)病生存期（DFS）和總生存期（OS）都不亞于5-氟尿嘧啶和甲酰四氫葉酸聯(lián)合方案（5-FU/LV）。已有試驗數據表明卡培他濱和奧沙利鉑聯(lián)合化療可較5-FULV改善無(wú)病生存期和總生存期。醫師在開(kāi)具處方使用卡培他濱單藥對Dukes'C期結腸癌進(jìn)行輔助治療時(shí)，可參考以上研究結
健客價(jià)： ￥377.9
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