八字高壽秘訣
摘要：有兒童樣的心理狀態(tài)，生機勃勃。這是一種養(yǎng)神的好辦法。
蟻食。蟻食有兩個內(nèi)涵：一是像螞蟻那樣，飲少食微，即吃得少；二是像螞蟻一樣，什么都吃一點，即吃得雜。
龜欲。烏龜以其壽命長，被奉為祥瑞的象征。對人來說，值得借鑒的是它與世無爭的胸襟和一無所求的淡泊。在大是大非面前絕不能做縮頭烏龜，但對一般問題，當學烏龜，以靜制動，以不變應萬變。
猴行。猴子是思想方面反應敏捷、行動方面活潑輕快，終日無片刻之息地具有朝氣與活力的動物。猴子的長處有兩點：其一，多動，這不一定就指
跑步、打拳，平常盡量少坐車、電梯，以走路為主，達到鍛煉目的的都算多動。其二、戒惰。多動偏重機體（身），戒惰偏重思想（心）。
童心。就是要有兒童樣的心理狀態(tài)，生機勃勃。這是一種養(yǎng)神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗斗、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向于美好、愉快、滿足的感受。
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