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脂肪肝三大臨床表現(xiàn) 預(yù)防要膳食均衡

2014-06-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。那么在日常生活中這種脂肪肝有什么現(xiàn)象呢?應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

  隨著人們生活水平的提高,脂肪肝這種常見的“富貴病”也越來越受到人們的重視?,F(xiàn)代人過多的飲酒交際,飲食油膩都是導(dǎo)致脂肪肝的主要原因。長期的飲食不節(jié),過食肥甘厚膩,脂肪在肝內(nèi)過度積蓄,導(dǎo)致肝膽負(fù)荷加重。那么在日常生活中這種“富貴病”有什么現(xiàn)象呢?應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

 

  脂肪肝主要分為早期、中期重度期。脂肪肝臨床表現(xiàn):

  輕度脂肪肝多無臨床癥狀,僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。

  中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時,可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉,而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計數(shù)增多,誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外,脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

  重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等,脂肪肝表現(xiàn)多樣,遇有診斷困難時,可做肝活檢確診。

  如何預(yù)防脂肪肝?

  首先,要有良好的飲食習(xí)慣,一日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡。高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食,不吃零食,睡前不加餐。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)該控制飲食,使體能恢復(fù)正常。

  其次,每天堅持進(jìn)行體育鍛煉。如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\動量,以加強體內(nèi)脂肪的消耗。

  還有,慎用藥物。是藥三分毒,肝臟是人體的排毒器官,在選用藥物時更要慎重,謹(jǐn)防藥物的毒副作用,特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用,避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

  最后,每天保持輕松愉快的心情,積極面對每一天。

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