一些肥胖的人是因為生活無(wú)憂(yōu)憂(yōu)慮，好吃好睡才會(huì )導致身體發(fā)胖。其實(shí)，這只是說(shuō)對了其中的一半，肥胖的人吃的好，營(yíng)養過(guò)剩這個(gè)是沒(méi)有錯，但是肥胖的人超過(guò)一半都會(huì )患有脂肪肝，脂肪肝也會(huì )影響人的睡眠質(zhì)量。

 

 

　　肝臟是人體內部的一個(gè)"化工廠(chǎng)"，也是一個(gè)沉默的器官，很多脂肪肝患者正在飯桌上大魚(yú)大肉，在酒桌上開(kāi)懷暢飲的時(shí)候，許多的患者都不知道肝臟已經(jīng)受到了損傷，到這種渾然不知的情況下，繼續加重了肝臟的損傷。

 

　　多數的脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等癥狀。尤其是一些重度的脂肪肝患者，晚上會(huì )伴隨著(zhù)失眠的癥狀出現，這樣肝臟得不到充分的休息，會(huì )加重病情的發(fā)展。對于脂肪肝患者應該要注意睡眠的質(zhì)量，休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動(dòng)后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的生理負擔。

 

　　但是不要過(guò)分的強調睡眠的休息，這樣只會(huì )增加脂肪肝患者的心理壓力，影響大腦的調節功能和內臟功能的協(xié)調，也不利于機體的新陳代謝。那么脂肪肝是不是在日常生活中防不勝防，無(wú)跡可尋。其實(shí)不然，只要我們在日常的生活中，細心留意，還是可以觀(guān)察到的

 

　　癥狀一、蜘蛛斑和蝴蝶斑

 

　　紅色蜘蛛痣是脂肪肝患者特有的信號，形如米粒，通常會(huì )出現2-10個(gè)之多。主要出現在胸部、頸和上肢手背等部位。也有的患者會(huì )在臉上出現蝴蝶斑，對稱(chēng)片狀，形同蝴蝶。蝴蝶斑的出現，與脂肪肝患者內分泌絮亂有關(guān)。知道病情緩解會(huì )慢慢的消失。

 

　　癥狀二、身體不適

 

　　脂肪肝最常見(jiàn)的征兆就是食欲不振、倦怠乏力，還有的患者出現惡心、腹脹、嘔吐、厭油等現象。還會(huì )出現一些類(lèi)似于消化道的問(wèn)題和齦出血等。重度脂肪肝患者還可能出現男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)等表現。

 

　　癥狀三、黃疸

 

　　有小部分的脂肪肝患者會(huì )出現黃疸，這些黃疸一些都會(huì )伴隨著(zhù)脂肪肝的出現會(huì )增多，到了病情的緩解自然就會(huì )恢復正常，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。

 

 

　　對于脂肪肝患者一定要保持充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息，保證充足睡眠的同時(shí)，應注意與之有關(guān)的一些事項：晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。晚飯宜清淡，切勿過(guò)飽。