按摩四穴位讓肝硬化患者保肝

2014-01-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肝硬化是一種常見(jiàn)病，多發(fā)生于過(guò)量飲酒的人身上，是由于病毒、蟲積、酒食或藥物等致肝細(xì)胞變性、壞死、再生，廣泛纖維組織增生，造成的肝臟結(jié)構(gòu)不可逆改變。

　　常按太沖、肝俞、期門、三焦等穴位，有助于肝硬化患者肝臟保健。肝硬化患者保肝應(yīng)該怎樣做？一起來(lái)看下吧：

　　1、太沖清肝膽

　　太沖穴位于足背側(cè)，在第一跖骨間隙的后方凹陷處，點(diǎn)按此穴可以激發(fā)肝經(jīng)氣血，清肝利膽，平肝潛陽(yáng)，活血化淤，行氣止痛。以雙手拇指指端著力，持續(xù)地點(diǎn)按此穴，每次點(diǎn)按30秒稍停片刻，共點(diǎn)按3分鐘即可。力度、幅度要做到持久、有力、均勻、柔和深透。

　　2、肝俞疏肝氣

　　肝俞位于第九胸椎棘突兩邊1.5寸，有疏肝養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目的作用。找到肝俞穴，用兩個(gè)手指用力點(diǎn)按5到10分鐘，如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結(jié)，則須稍加用力，直到痛感或者硬結(jié)消失為止。

　　3、期門解肝郁

　　期門穴位于第六肋間隙，正對(duì)著乳頭，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3-5秒鐘之后吐氣，吐氣時(shí)放手，吸氣時(shí)再刺激穴道，如此反復(fù)，有酸麻的感覺(jué)才見(jiàn)效?？芍虚g三個(gè)指頭并起來(lái)，以加大按摩面積。

　　4、三焦養(yǎng)肝氣

　　三焦總管人體食物水谷的受納、腐熟，吸收和轉(zhuǎn)化、輸布，水液的代謝以及糟泊的排泄，兩手四指交叉，橫置于膻中穴，兩掌根按在兩乳內(nèi)側(cè)，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。

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