成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護(hù)理 > 肝病飲食 > 降低肝癌發(fā)病率,得多吃這4種魚(yú)

降低肝癌發(fā)病率,得多吃這4種魚(yú)

2018-01-09 來(lái)源:杭州市肝病研究中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:慢性乙肝患者經(jīng)過(guò)規(guī)范抗病毒治療以后,HBVDNA定量持續(xù)低于檢測(cè)下限,肝功能逐漸恢復(fù)正常,肝臟炎癥和纖維化穩(wěn)定改善,經(jīng)過(guò)5年以上的有效抗病毒治療,肝硬化逆轉(zhuǎn)也是有希望的。

  逢年過(guò)節(jié),人們的餐桌上總少不了魚(yú)。除了圖喜慶、吉利外,魚(yú)還有很多健康優(yōu)勢(shì)。

  例如,日本國(guó)立癌癥研究中心日前發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果稱(chēng),經(jīng)常吃鯖魚(yú)、秋刀魚(yú)、沙丁魚(yú)等背部發(fā)青的魚(yú)以及鰻魚(yú)的人,與不怎么吃這些魚(yú)的人相比,罹患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)大約可以降低40%。

  據(jù)了解,鯖魚(yú)等背部發(fā)青的魚(yú)類(lèi)在日本統(tǒng)稱(chēng)“青魚(yú)”,這些魚(yú)體內(nèi)的不飽和脂肪酸含量非常高。

  研究人員在1995~2008年間,以日本9個(gè)府縣的約9萬(wàn)名45~74歲的居民為對(duì)象,進(jìn)行了長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查。

  研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚(yú)、鰻魚(yú)等8種魚(yú)的量,所選取的8種魚(yú)都是不飽和脂肪酸含量較高的種類(lèi)。

  結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天上述魚(yú)類(lèi)合計(jì)攝取量達(dá)到約70.6克的一組人,與每天只攝取約9.6克的一組人相比,患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)要低40%。

  這是為什么?

  具體的機(jī)理不清楚,很可能是這些魚(yú)類(lèi)體內(nèi)富含某些物質(zhì),該類(lèi)物質(zhì)長(zhǎng)期攝入可以預(yù)防人體肝癌的發(fā)生。

  慢性乙肝患者經(jīng)過(guò)規(guī)范抗病毒治療以后,HBVDNA定量持續(xù)低于檢測(cè)下限,肝功能逐漸恢復(fù)正常,肝臟炎癥和纖維化穩(wěn)定改善,經(jīng)過(guò)5年以上的有效抗病毒治療,肝硬化逆轉(zhuǎn)也是有希望的。

  但是仍然有少部分患者會(huì)發(fā)生肝癌,除了定期監(jiān)測(cè)、心存警惕以外,我們可以通過(guò)合理飲食比,適當(dāng)飲用咖啡和綠茶,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)(游泳、慢跑、太極拳等),避免接觸各種致癌物質(zhì),把肝癌的發(fā)生率降至最低。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
固镇县| 泰来县| 电白县| 淄博市| 泽州县| 三门峡市| 绥棱县| 来安县| 福海县| 民丰县| 新乐市| 海兴县| 红河县| 城口县| 神农架林区| 雷州市| 江安县| 黄大仙区| 桐梓县| 什邡市| 建昌县| 龙陵县| 盐山县| 哈尔滨市| 阿图什市| 花垣县| 且末县| 靖江市| 谢通门县| 垣曲县| 昌平区| 娱乐| 乌拉特前旗| 万宁市| 昌乐县| 珲春市| 桂平市| 乐业县| 棋牌| 福鼎市| 湘西|