肝“堵”會(huì)致命，10秒疏通肝膽經(jīng)，就用這一招
肝性喜條達(dá)、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會(huì)直接導(dǎo)致情志不暢。
肝怎么會(huì)“堵”
原因很簡(jiǎn)單！
當(dāng)人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開(kāi)心不起來(lái)，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。
表現(xiàn)為：男人煙癮、酒癮越來(lái)越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長(zhǎng)斑，愛(ài)發(fā)火，發(fā)胖。
上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。
肝“堵”的危害
肝氣郁結(jié)最傷脾！
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人心情不好的時(shí)候總沒(méi)有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會(huì)直接導(dǎo)致車(chē)輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會(huì)使人體的抵抗力受損，易于患病。
如果脾胃受損得不到解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。
最終這些垃圾會(huì)循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長(zhǎng)地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。
所以西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來(lái)，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。
肝“堵”了怎么辦
肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。
下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！
第一步：雙腳打開(kāi)，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開(kāi)右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。
第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。
第三步：緩緩直立身軀，打開(kāi)雙臂，使雙臂平舉。
第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開(kāi)左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。
第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。
第六步：收勢(shì)。
上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。（下面是加速版的連續(xù)動(dòng)作，大家自己做的時(shí)候一定要放慢速度）每日?qǐng)?jiān)持做幾組上述的這套小動(dòng)作，可以讓心情舒暢，肝臟得通！
清利濕熱、疏通肝膽、止痛排石。用于濕熱所致的脅痛或絞痛。痛引肩背，便秘尿黃，膽石癥兼上述證候者。
健客價(jià)： ￥65疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥25疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥22活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，醒腦開(kāi)竅。用于腦動(dòng)脈硬化，缺血性腦中風(fēng)及腦出血后遺癥等。
健客價(jià)： ￥28活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥13活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
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健客價(jià)： ￥59
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