“肝臟被稱(chēng)為人體內的‘化工廠(chǎng)’，肝臟有代謝、解毒、凝血、免疫、產(chǎn)生熱量及水與電解質(zhì)的調節等功能。不過(guò)春天也是肝病的多發(fā)季節。”專(zhuān)家說(shuō)，春天多變的天氣會(huì )使肝臟一時(shí)不能適應，肝功能容易受損，引起周身氣血運行紊亂、其他臟腑器官受干擾而導致疾患發(fā)作；同時(shí)，春天也是養肝的大好時(shí)節，如果能把握好這個(gè)時(shí)機好好調養肝臟，可增強身體的抗疾病能力，為全年的健康打好基礎。

　　春季肝病多發(fā)

　　陽(yáng)春三月，記者了解到，就診病人比冬季增加不少。專(zhuān)家告訴記者，他有慢性肝炎，原本病情控制得不錯，但春節時(shí)老家的弟弟突然去世，在回家辦喪事的過(guò)程中心情悲痛再加上勞累，回鄭州后就感覺(jué)不舒服，一吃油膩的食物就感覺(jué)“燒心”，到醫院化驗，轉氨酶升高到240多個(gè)單位，趕快辦了住院手續。

　　分析病人增多的原因時(shí)，黨中勤說(shuō)，春季天氣多變，一些慢性肝病患者受到春季氣候的影響而復發(fā)或使原有癥狀加重；冬季氣候寒冷，人們偏愛(ài)高油高脂食物、飲酒多，又缺乏運動(dòng)，肝臟的代謝一直處在疲勞運轉狀態(tài)，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季的積累后，許多到醫院體檢的人都會(huì )在B超檢查中被查出患有脂肪肝。

　　還有春天也是細菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝臟承受其代謝、解毒的功能，負擔最重，易受侵襲。

　　因此春天是肝臟疾病的高發(fā)期，應當提防肝病復發(fā)或病毒偷襲。如果感覺(jué)易疲勞、食欲減退，尤其是怕吃油膩食物時(shí)，應及時(shí)就醫。

　　春季養肝為主

　　“中醫認為四時(shí)之中，春屬木，因為春季萬(wàn)物生發(fā)，與木的生長(cháng)相類(lèi)似。”黨中勤說(shuō)，“五臟”之中，肝亦屬木，因此春季最適宜養肝。

　　春天到了，如果營(yíng)養不良或調理不當很容易導致肝虛，使人們對疲勞的耐受力減弱。因此，按照中醫養生原則，春季補五臟應以養肝為主。

　　此外，春天人們的活動(dòng)量也開(kāi)始加大，同時(shí)血液循環(huán)加快、新陳代謝旺盛、營(yíng)養消耗增加，而血流量的調節，營(yíng)養的供給、消化、吸收。

　　在中醫看來(lái)均與肝臟功能密切相關(guān)，若能掌握春季這個(gè)時(shí)節好好調養肝臟，可增強抵抗力，在體內貯藏抵抗疾病的能量，以應付外界對身體的侵襲。

　　養肝亦有道

　　那么如何養肝呢？“不外乎管理好自己的情緒和飲食。”黨中勤說(shuō)，養肝首要的是避免過(guò)度勞累，休息能增加肝血流量，激活肝臟細胞。還要保持心情愉快，俗話(huà)說(shuō)“怒傷肝”，控制好自己的情緒，不要過(guò)分憂(yōu)郁及沮喪。

　　同時(shí)注意管住自己的嘴，不要吃辛辣、油炸刺激性食物及飲酒等；注意攝取均衡的營(yíng)養，多吃菌類(lèi)、花椰菜、四季豆、木耳、水果等含有豐富維生素及礦物質(zhì)的食物，多攝入一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、蝦等，避免肝臟的負擔增加；注意飲食衛生，尤其外出用餐時(shí)更要注意，減少感染病毒的可能，由于各種病毒及細菌的感染均會(huì )對肝系統造成損傷。