酒精肝是我們日常生活中比較常見(jiàn)的一種肝臟疾病，主要是由于長(cháng)期或大量飲酒導致的肝臟損傷引起的，對人體的危害也是很大的，酒精肝患者除了要盡快的接受科學(xué)的治療外，還需要在日常生活中注意保養，可是酒精肝患者日常生活中如何保養呢?對此，肝病專(zhuān)家表示，酒精肝患者要從日常生活中的以下方面進(jìn)行保養：

　　一、嚴禁喝酒：喝酒是導致酒精肝的罪魁禍首，所以一旦確診為酒精肝，那么一定要禁止喝酒，如果能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進(jìn)疾病康復，防止疾病的復發(fā)或者惡化。

　　二、合理飲食：酒精肝患者應以多食素食，谷類(lèi)為主，粗細搭配，宜清淡，富營(yíng)養，忌油膩，易消化為原則，多餐少食，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類(lèi)較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

　　三、勞逸結合：對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過(guò)程中應根據病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。

　　四、調暢情志：對于酒精肝人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復過(guò)程和治療效果。

　　總之，酒精肝患者在日常生活中主要就是要通過(guò)以上幾個(gè)方面進(jìn)行保養，最后，肝病專(zhuān)家強調，酒精肝雖說(shuō)危害大，但如果可以及時(shí)發(fā)現，及時(shí)治療，大多預后良好，治療酒精肝要找正規專(zhuān)業(yè)的肝病專(zhuān)科醫院。