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夏日養生茶:羅漢果生姜茶

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:羅漢果具有天然甜,就像泡茶一樣,我覺(jué)得1/4只羅漢果已經(jīng)足夠全家1000毫升清水的量了,但如果你覺(jué)得淡,就可以用1/2只,要根據自己的口味進(jìn)行調整。

  老中醫教的一種既有功效又好喝的夏日養生茶,把具有天然甜的羅漢果和生姜結合,羅漢果的甜很好的中和生姜的辛辣,而羅漢果自帶的一種微微藥氣也可以被生姜化解得無(wú)影無(wú)蹤,對夏天感冒后的咽干喉痛有很好的療效,經(jīng)常飲用,還可以預防中暑。

  主料:羅漢果1/4個(gè)姜1塊

  調料:水1000毫升

  羅漢果生姜茶的做法

  1.準備好食材,生姜切成小片,把羅漢果用流動(dòng)的清水洗干凈表面灰塵

  2.再把羅漢果用手掰成小塊,放到湯鍋里,加入生姜片

  3.再加入適量清水,一起煮20分鐘出味就可以了

  烹飪技巧

  1、羅漢果具有天然甜,就像泡茶一樣,我覺(jué)得1/4只羅漢果已經(jīng)足夠全家1000毫升清水的量了,但如果你覺(jué)得淡,就可以用1/2只,要根據自己的口味進(jìn)行調整;

  2、羅漢果具有微量毒性,大量地吃,脾胃不好的人,可能會(huì )造成腹瀉,所以最好一次不要吃一整只;

  3、這道茶湯,一定要趁熱喝,涼了就不對癥了,可以反復多煮幾次,淡淡的味道更好喝。

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