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小兒感冒咳嗽飲食如何調理?

2014-06-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果寶寶感冒咳嗽了,我們應該如何在飲食上給孩子做好調理呢?下面,小編就和大家一起來(lái)分享下飲食調理方法。

  首先:應該給孩子多喝溫水;不要喝太冷或太燙的水;太冷太燙的水本身對口腔咽喉食道腸胃都是一種刺激,在孩子感冒咳嗽的時(shí)候喝,只會(huì )是雪上加霜。所以要切忌。

  當感冒發(fā)燒的時(shí)候,喝溫水是最好的退熱的方法,可以很好的幫助身體消炎。咳嗽的時(shí)候喝溫水,也可以有效滋潤咽喉,減輕咳嗽癥狀。所以說(shuō),感冒咳嗽的時(shí)候要多喝水,是最明智的選擇。當然,身體健康的時(shí)候,也應該每天養成喝水補水的習慣,好身體是平時(shí)的好習慣養出來(lái)的。

  其次:飲食上宜清淡,忌辛辣生冷;感冒咳嗽期間,咽喉會(huì )很不舒服,這個(gè)時(shí)候如果吃刺激辛辣或寒涼食物,就會(huì )加重身體炎癥,傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。生病時(shí)間也會(huì )變拖的很長(cháng),影響了正常的生長(cháng)發(fā)育。所以,飲食上應該選擇清淡平和的食物。這樣才有利于身體快速的恢復。

  最后:多吃可以緩解癥狀的食物;感冒咳嗽的時(shí)候,有很多食物是可以緩解這些癥狀的,我們可以適當的多吃一點(diǎn),比如說(shuō),梨、枇杷、白蘿卜、百合、蜂蜜、銀耳、冬瓜等;冬這些食材可以清肺熱,咳嗽時(shí)候可以吃一些。平時(shí),生痰時(shí)候,我們可以將冰糖燉梨,將蘿卜加蜂蜜煮水喝,將百合熬粥喝,都是很不錯的食療方法。

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