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寒究竟從何處來 如何祛除更有效

2019-09-03 來源:道醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:敵人從哪里入侵,就從哪里把它驅(qū)逐出境。同樣寒邪入侵的途徑,也是寒邪排出的途徑。了解了這點不僅可以有重點地自我保健,防止寒邪侵入,而且還可以有的放矢地進行自療。

一、頭部

頭部為“諸陽之會”,是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣,因此,感受風(fēng)寒邪氣,頭部首當(dāng)其沖。有的朋友在戶外行走,突然遭遇大雨,頭部就會感受寒濕。加上頭部陽熱氣盛,毛孔常處于開張狀態(tài),寒邪就更容易侵入。

大多數(shù)朋友如果因感受風(fēng)寒而感冒,都會有頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺,這就是寒氣入侵的反應(yīng)。假如寒氣長期從頭部侵入,就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。

從養(yǎng)生角度講,保護好頭部使其不受寒氣侵襲尤其重要。出門在外,特別在寒冷或多雨的季節(jié),一定要注意攜帶雨具,下雨時及時把頭部保護起來。晚上最好不要洗頭,洗完頭一定要用干毛巾擦干或者用吹風(fēng)機吹干,以防寒氣入侵頭部,引起頭痛。

我國西北地區(qū)氣候寒冷,當(dāng)?shù)乩限r(nóng)喜歡在頭上戴個白羊肚手巾,就起到了保護頭部不受寒氣入侵的作用。

二、背部

人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行,也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒,日久漸積,可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪,就可以根治這些病癥。

火療、拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法,常選擇背部作為治療部位,就是這個道理。

三、口鼻

口是飲食進入的第一關(guān),冰冷的飲料、寒涼的食物,都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受寒的表現(xiàn)。而流行性感冒等傳染病流行時,人們戴上口罩,就是為了防止寒氣的侵入。

四、肚臍

小孩和老人的腹部,特別是肚臍,也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺,不小心蹬開了被子,腹部受涼,寒氣就會從肚臍進入,引起腹痛、腹瀉。

有經(jīng)驗的老年人,會給孩子做個兜肚,戴在腹部以保護肚臍,能預(yù)防受涼所致的腹瀉。

五、毛孔

全身的毛孔張開時,若不注意保護,寒邪會乘虛而入。劇烈活動后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風(fēng),最容易得病,甚至得重病。及時喝生姜紅糖水,使寒氣從毛孔排出,可以防止這些疾病。

六、腳底

腳底的涌泉穴也是容易受風(fēng)寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不及時更換、睡覺時腳底正對著空調(diào)吹,都可以招致寒氣的入侵。經(jīng)常按摩足底,用熱水浴足,則可以將寒氣從足底排散出去。

七、前后二陰

迎著寒風(fēng)大小便,性生活之后吹空調(diào),此時寒邪就可以從前后二陰悄然入侵。這是許多男性疾病的根源所在,值得引起注意。

總之,寒氣是“無孔不入”,要防止寒氣入侵,就得保護好我們的五官和這“九竅”。

如果已經(jīng)寒氣入侵,就需要找方法治療了。炒粗鹽熱敷、刺血拔罐、艾灸等都是可以的。從操作方法上來看,大家更容易操作,可以在家里進行的,就屬艾灸了。

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