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寒究竟從何處來(lái) 如何祛除更有效

摘要:敵人從哪里入侵,就從哪里把它驅逐出境。同樣寒邪入侵的途徑,也是寒邪排出的途徑。了解了這點(diǎn)不僅可以有重點(diǎn)地自我保健,防止寒邪侵入,而且還可以有的放矢地進(jìn)行自療。

一、頭部

頭部為“諸陽(yáng)之會(huì )”,是人體陽(yáng)氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽(yáng)氣,因此,感受風(fēng)寒邪氣,頭部首當其沖。有的朋友在戶(hù)外行走,突然遭遇大雨,頭部就會(huì )感受寒濕。加上頭部陽(yáng)熱氣盛,毛孔常處于開(kāi)張狀態(tài),寒邪就更容易侵入。

大多數朋友如果因感受風(fēng)寒而感冒,都會(huì )有頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺(jué),這就是寒氣入侵的反應。假如寒氣長(cháng)期從頭部侵入,就會(huì )形成頑固性頭痛、偏頭痛。

從養生角度講,保護好頭部使其不受寒氣侵襲尤其重要。出門(mén)在外,特別在寒冷或多雨的季節,一定要注意攜帶雨具,下雨時(shí)及時(shí)把頭部保護起來(lái)。晚上最好不要洗頭,洗完頭一定要用干毛巾擦干或者用吹風(fēng)機吹干,以防寒氣入侵頭部,引起頭痛。

我國西北地區氣候寒冷,當地老農喜歡在頭上戴個(gè)白羊肚手巾,就起到了保護頭部不受寒氣入侵的作用。

二、背部

人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行,也是陽(yáng)氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒,日久漸積,可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪,就可以根治這些病癥。

火療、拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫療法,常選擇背部作為治療部位,就是這個(gè)道理。

三、口鼻

口是飲食進(jìn)入的第一關(guān),冰冷的飲料、寒涼的食物,都可以通過(guò)口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進(jìn)出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受寒的表現。而流行性感冒等傳染病流行時(shí),人們戴上口罩,就是為了防止寒氣的侵入。

四、肚臍

小孩和老人的腹部,特別是肚臍,也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺(jué),不小心蹬開(kāi)了被子,腹部受涼,寒氣就會(huì )從肚臍進(jìn)入,引起腹痛、腹瀉。

有經(jīng)驗的老年人,會(huì )給孩子做個(gè)兜肚,戴在腹部以保護肚臍,能預防受涼所致的腹瀉。

五、毛孔

全身的毛孔張開(kāi)時(shí),若不注意保護,寒邪會(huì )乘虛而入。劇烈活動(dòng)后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空調冷風(fēng),最容易得病,甚至得重病。及時(shí)喝生姜紅糖水,使寒氣從毛孔排出,可以防止這些疾病。

六、腳底

腳底的涌泉穴也是容易受風(fēng)寒的地方。長(cháng)期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不及時(shí)更換、睡覺(jué)時(shí)腳底正對著(zhù)空調吹,都可以招致寒氣的入侵。經(jīng)常按摩足底,用熱水浴足,則可以將寒氣從足底排散出去。

七、前后二陰

迎著(zhù)寒風(fēng)大小便,性生活之后吹空調,此時(shí)寒邪就可以從前后二陰悄然入侵。這是許多男性疾病的根源所在,值得引起注意。

總之,寒氣是“無(wú)孔不入”,要防止寒氣入侵,就得保護好我們的五官和這“九竅”。

如果已經(jīng)寒氣入侵,就需要找方法治療了。炒粗鹽熱敷、刺血拔罐、艾灸等都是可以的。從操作方法上來(lái)看,大家更容易操作,可以在家里進(jìn)行的,就屬艾灸了。

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