體表這4個(gè)地方變黑說(shuō)明肝不好養肝就得吃這些

2018-02-03 來(lái)源：陪你養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大部分肝病會(huì )表現出黃疸癥狀，如眼睛黃、皮膚黃、小便黃等。這主要由于肝臟功能下降，無(wú)法將膽紅素代謝出體外引起。但是，除了皮膚和黏膜變黃之外，體表這4個(gè)地方變黑也是肝不好的表現。

肝臟是人體代謝的主要器官之一，在人體內扮演著(zhù)抗氧化、參與性激素合成、儲存糖原的重要角色。

大部分肝病會(huì )表現出黃疸癥狀，如眼睛黃、皮膚黃、小便黃等。這主要由于肝臟功能下降，無(wú)法將膽紅素代謝出體外引起。但是，除了皮膚和黏膜變黃之外，體表這4個(gè)地方變黑也是肝不好的表現。

1、臉色變黑、變暗

臉色變黑主要與皮膚色素加深有關(guān)，也稱(chēng)為黑色素沉著(zhù)，主要由于肝臟生病，引起了黑色素的代謝異常。

同時(shí)，由于體內膽紅素無(wú)法代謝出體外，在體表堆積，容易導致皮膚呈現“古銅色”，并伴有皮膚粗糙、干燥、彈性差、無(wú)光澤等現象。

2、黑眼圈

肝病引起的黑色素代謝障礙，在眼睛周?chē)绕涿黠@，容易形成黑眼圈。并且，由于肝臟參與體內激素的滅活、合成，肝臟不好，便會(huì )容易引起激素紊亂，皮膚還容易出現痤瘡、黃褐斑等。

3、腹部有青黑色靜脈曲張

正常人的腹部是看不到腹壁靜脈的，即便看到也只是隱約可見(jiàn)。但是當肝臟發(fā)生疾病，腹部靜脈的血液回流可能會(huì )受阻，發(fā)生靜脈曲張，表現為以肚臍為中心向外延伸。越是肝硬化、腹水越容易出現這種現象。

4、嘴唇發(fā)暗、發(fā)黑

嘴唇發(fā)黑與多種疾病有關(guān)，如消化系統功能的異常、腹脹、腹瀉，嘴唇會(huì )變黑；因為心血管疾病引起的血液缺氧，嘴唇也會(huì )變黑、發(fā)紫；而對于肝病人群而言，嘴唇發(fā)黑是肝病加重的表現。

此外，肺炎、心力衰竭、氣喘、便秘、腹痛等，都有可能出現類(lèi)似癥狀。所以，嘴唇發(fā)黑不能大意，應該及早就醫檢查病因，及時(shí)治療。

營(yíng)養不良也會(huì )得肝病

上世紀六十年代，由于營(yíng)養不良，導致不少人出現嚴重的肝病。可能原因是缺乏蛋白質(zhì)、脂肪，導致肝細胞受損，發(fā)生變性、壞死，以及發(fā)生肝臟的缺血、壞死、纖維組織增生，直至發(fā)生肝硬化。點(diǎn)擊藍字了解更多：肝臟害怕什么這些行為容易讓你丟命特別是最后一個(gè)

日常護養肝臟可以多吃以下食物：

1、富含維生素C的蔬果，如柑橘、草莓、蘋(píng)果、獼猴桃、梨子、西紅柿等，豐富維生素C有助于人體抗氧化、改善肝細胞代謝。

2、富含維生素E、維生素B的食物，如核桃、松子、小米等，保護肝細胞，促進(jìn)蛋白質(zhì)、糖、脂肪酸的代謝。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞蛋、雞肉、豆腐、牛奶等，優(yōu)質(zhì)的蛋白有助于肝臟細胞的修復。

另外，脂肪不是肝臟的敵人，肝臟也需要脂肪，但不需要過(guò)多的脂肪，所以低脂肪食物也是護肝的首選。