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那些年,我們一起被教練支配的恐懼

2018-01-31 來(lái)源:南工心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我的駕駛證考下來(lái)了我就打算壓到箱子里,為了我也為了別人,嗯......為人類事業(yè)積極做奉獻(xiàn),是我們社會(huì)主義優(yōu)秀接班人的光榮使命,沒(méi)毛病。

最近一段時(shí)間,小花身邊有好些個(gè)朋友奔波于練車的征途,科二、科三,早出晚歸,起早貪黑,耳邊還不斷傳來(lái)教練的“諄諄教誨”。

現(xiàn)在看來(lái),別人的教練都是行走的段子手,不禁笑出豬叫,而自己怕是有個(gè)假教練。

今日份分享——在練車過(guò)程中遇到過(guò)的趣(duan)事(zi)

【跳一跳】重度患者愛(ài)之深切

【按喇叭系列】

教練1:光按喇叭不踩剎車,你這是要告訴他們“嘿,你們要被撞死了嗎?”

教練2:以后你買車問(wèn)問(wèn)4S店不要喇叭能不能少點(diǎn)錢?

我:買車還能不要喇叭?

教練2:剛剛前面有行人你不是在扯嗓子喊讓一讓嗎?

【離合器系列】

科目三練車,直線行駛的時(shí)候掛檔掛不進(jìn)去。

就問(wèn)教練:“教練,掛不進(jìn)去啊這個(gè)檔。”

教練看著前方默默的來(lái)了一句:“離合器要會(huì)講話它都要喊你了。”“嗯......”

【倒車入庫(kù)系列】

有個(gè)人倒車入庫(kù),左倒右倒都進(jìn)不去,最后教練淡定地下車,“來(lái)來(lái)來(lái),你下來(lái),我們倆一起把它抬進(jìn)去吧,成不?”

學(xué)員:“教練,我又把車倒歪了吧?”教練:“哪能啊,是路修歪了。”

【XX系列】

科目三聯(lián)系上路,教練望著路邊一個(gè)蝸牛平靜的對(duì)學(xué)員說(shuō):”看到那蝸牛了嗎?”

學(xué)員回:“看到了??!”

教練望了望他:“它剛剛超車了。”

教練:“看到前面那個(gè)人了嗎?撞死他吧。”

學(xué)員:“?。窟@樣不好吧,我不敢。教練:那你還不踩剎車!”

學(xué)員:sorry,sorry,myfault.

教練:stopsayingfkingsorrytome,useurbrain.

教練:“讓另一個(gè)教練教你吧,他年輕不怕你折磨,我還想多活幾年。”

“快踩剎車!”“離合器!離合器!”

“走,哎走,對(duì)對(duì),二檔......走,三檔......換,哎走你,四檔......”

慢點(diǎn),慢點(diǎn)......慢點(diǎn)啊!慢點(diǎn)!慢點(diǎn)!人!前面有人!看得見嗎?

“剎車啊??!剎車!”

你瞅啥?瞅我有用不?

放一波爾康的表情包緩和一下過(guò)分歡快的氣氛吧

當(dāng)然,教練大隊(duì)中也不乏超級(jí)兇的,依稀記得當(dāng)時(shí)第一次看到教練兇人,感覺(jué)被罵的男生被罵到懷疑人生,我在一旁瑟瑟發(fā)抖,希望教練教我的時(shí)候心情好到爆炸,祈求輪到自己的時(shí)候,自己的表現(xiàn)能夠讓教練滿意,盡量不出差錯(cuò),可是最后也未能幸免。emmmm萬(wàn)幸萬(wàn)幸現(xiàn)在都過(guò)去了,往事不堪回首,不回首。

只能說(shuō),教練吼叫式教法,只會(huì)讓我們?cè)居行┬【o張的心理更加緊張,從而亂了手腳,不知所措,該記得要點(diǎn)也忘得一干二凈(幾乎一干二凈)。

駕考前可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊張的情況,從而影響發(fā)揮,干貨奉上。

1.考試前加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的練習(xí),有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)

對(duì)于自己的薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)練習(xí)。自己常遇到的狀況讓教練進(jìn)行修正,帶著問(wèn)題去學(xué),并在考前1小時(shí)前進(jìn)行鞏固,效果會(huì)特別好。

2.考前多回憶過(guò)去練習(xí)中成功的體驗(yàn)

樹立正確的自我意識(shí),增強(qiáng)參加考試的信心,減緩或克服考試焦慮擔(dān)憂的成分,以一種新的姿態(tài),新的精神面貌,出現(xiàn)在考場(chǎng)上。

3.考試前要注意保持樂(lè)觀的情緒,不要過(guò)多地?fù)?dān)心

如果進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)過(guò)于緊張,有身體不適的感覺(jué),可以從心理上下意識(shí)地松懈一下;如果時(shí)間是足夠的,可以用幾分鐘的時(shí)間揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫(yī)稱為“百會(huì)穴”)以及松馳軀體、自我暗示取靜等。及時(shí)的調(diào)整。不要老是把自己的注意指向考試的結(jié)果。

4.進(jìn)行積極的自我暗示

通過(guò)內(nèi)心對(duì)話,即自己說(shuō)、自己聽的自我溝通過(guò)程來(lái)保證考前的適度緊張,形式良好的心理狀態(tài)。譬如“萬(wàn)一沒(méi)過(guò),就當(dāng)多練練手了,熟練熟練也沒(méi)什么”“駕照考試而已,遲點(diǎn)拿駕照也沒(méi)關(guān)系”“我xx都可以做好,這算什么”“現(xiàn)在比以前好得多了”諸如此類。

簡(jiǎn)而言之,你OK的!經(jīng)過(guò)了教練這么久的打磨,也該發(fā)光了。

小花:回首1.5年前,驕陽(yáng)似火、滿腦子都是教練的:哎呦喂,你怎么…,又…!哎哎哎,停車!穩(wěn)住穩(wěn)??!車速慢慢慢,慢點(diǎn)!小丫頭,車速快嘞!你看撒,你看沒(méi)看咯!打燈打燈!踩離合離合……

我的駕駛證考下來(lái)了我就打算壓到箱子里,為了我也為了別人,嗯......為人類事業(yè)積極做奉獻(xiàn),是我們社會(huì)主義優(yōu)秀接班人的光榮使命,沒(méi)毛病。

據(jù)說(shuō)最近一次駕考大概是25日科二26日科三,不過(guò)也可能存在地區(qū)差異,總之小花也希望有考試的小伙伴順利通過(guò)辣,溜了溜了,教練喊你晚上練車。

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