你好2018，
2018年又是一個(gè)新起點(diǎn)。
站在新舊交替的節點(diǎn)上，
我們在總結過(guò)去的同時(shí)
不妨對新的一年做一些規劃，
一起來(lái)看2018年要養成的健康生活方式。
關(guān)于飲食
⊙覺(jué)得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開(kāi)餐桌。
⊙即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用水。
⊙多喝酸奶。
⊙遠離煙酒。
⊙在食譜里添加雜糧和蔬菜。
⊙重視早餐。
⊙控制鹽的用量。
⊙不喝久煮的火鍋湯。
⊙盡量少喝碳酸飲料。
關(guān)于運動(dòng)
⊙多享受早晨8、9點(diǎn)的陽(yáng)光。
⊙慢跑快走。
⊙熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。
⊙精神極度疲倦時(shí)，不適宜以運動(dòng)減壓，休息更重要。
⊙10層以下，少乘坐電梯。
⊙可以嘗試站著(zhù)看電視。
⊙每天運動(dòng)半小時(shí)，而非周末運動(dòng)3小時(shí)。
⊙經(jīng)常散步。
⊙睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康。
⊙運動(dòng)后休息半小時(shí)再入浴。
關(guān)于生理
⊙不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)。
⊙去年的衣服要進(jìn)行暴曬后才可以穿。
⊙不要總吃剩飯剩菜。
⊙午休盡量躺著(zhù)睡，不超過(guò)40分鐘為宜。
關(guān)于愛(ài)人
⊙不要因為過(guò)度關(guān)心子女，而忽視愛(ài)人的感受。
⊙與愛(ài)人的感情，需要用心經(jīng)營(yíng)。
⊙發(fā)生矛盾時(shí)，各自退一步。
⊙偶爾制造一點(diǎn)驚喜。
⊙不要忘了愛(ài)人的生日。
關(guān)于幸福
⊙珍惜現在所擁有的一切。
⊙只要用心感受，幸福就會(huì )永遠存在。
⊙知足便是幸福。
⊙有家人陪伴，有朋友關(guān)心，有健康的身體。
⊙計劃一場(chǎng)生命療養之旅，這就是世界上最幸福的事。
用于肥胖或體重超重患者(體重指數＞24)的治療。體重指數近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算，身高以米為單位計算)。
健客價(jià)： ￥228供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià)： ￥843供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價(jià)： ￥1085.7配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià)： ￥39配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià)： ￥39適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
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健客價(jià)： ￥585全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內多位專(zhuān)家，教授多年臨床經(jīng)驗，是在J18A型治療儀基礎上，為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià)： ￥628全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內多位專(zhuān)家，教授多年臨床經(jīng)驗，是在J18A型治療儀基礎上，為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià)： ￥599德國進(jìn)口 Sanct Bernhard提高記憶力膠囊180粒 腦輕松改善記憶力 補腦益智 緩解憂(yōu)慮引起的假性健忘，加強大腦功能 增強意識能力
健客價(jià)： ￥228德國進(jìn)口 Sanct Bernhard提高記憶力膠囊180粒 腦輕松改善記憶力 補腦益智 緩解憂(yōu)慮引起的假性健忘，加強大腦功能 增強意識能力
健客價(jià)： ￥448活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價(jià)： ￥585恩替卡韋膠囊：本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。熊膽粉：
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健客價(jià)： ￥39原裝全日康中頻治療儀J18B型號專(zhuān)用吸適電極，治療儀附件，需配合主機使用。
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