中國人最關(guān)注的就是智商、情商...從沒(méi)想過(guò)“健商”。“健商”是指一個(gè)人已具備和應具備的健康意識、健康知識和健康能力。“健商”代表著(zhù)一個(gè)人的健康智慧及其對健康的態(tài)度。健康來(lái)自平時(shí)的積累，決不是一日之功。

　　21世紀是以人為本的世紀，人是以健康為本。健康是人生與社會(huì )最寶貴的財富，追求健康與幸福也是人類(lèi)一切社會(huì )活動(dòng)的原始動(dòng)力和終極目的。

　　過(guò)去醫學(xué)更多的是關(guān)注醫療，今后將更多的關(guān)注預防；過(guò)去人們更多的是追求治病，今后人們將更多的追求健康。但是我們需要更新健康觀(guān)念。

　　21世紀，健康是指軀體的、心理的、社會(huì )人際適應的和精神道德上的良好和完滿(mǎn)狀態(tài)才稱(chēng)之為健康。而不僅僅是指沒(méi)有疾病，或沒(méi)有不舒服，不是僅僅指體格健壯。

　　健康的四個(gè)因素

　　世界衛生組織報告，健康有四大決定因素，一是內因，即父母的遺傳因素，占15％。二是外界環(huán)境因素，其中社會(huì )環(huán)境占10％，自然環(huán)境占7％，共占17％，即內因外因共占32％。第三是醫療條件占8％，第四是個(gè)人生活方式的影響占60％。

　　因此，在我們能夠控制的后兩種條件中，個(gè)人生活方式的因素占68％中的60％，即約九成。美國社會(huì )福利局報告：采用醫療方法，花費數百至上千億美元可以減少100%的過(guò)早死亡，而用養生預防方法，不用花多少錢(qián)，就可以減少70％的過(guò)早死亡。

　　另外，科學(xué)養生和保健可以使高血壓發(fā)病率減少55％，中風(fēng)減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少33％，更能使健康壽命延長(cháng)10歲，生活質(zhì)量也會(huì )大大提高。新的研究表明：中年注意養生的人，指零危險因素，與不注意養生的人(有1—4項危險因素)相比，老年期65歲以上所花的醫療費僅為后者的l／2—1／3，同時(shí)住院次數也大大減少。在這樣的一組數據對比中，我們那些總是稱(chēng)自己忙的人，還有理由不預防、不保健嗎？

　　醫學(xué)現在有一個(gè)誤區——許多醫生當了幾十年醫生對醫學(xué)的基本目的不了解。醫學(xué)是治病的，錯；醫學(xué)是治病人的，也錯。醫學(xué)的根本目的是促進(jìn)健康，讓健康不變成亞健康，亞健康不變成早期病，早期病不變成晚期病。使人群健康水平提高，發(fā)病率下降，壽命延長(cháng)。

　　心腦血管專(zhuān)家曾說(shuō)：“同美國相比，我們的藥物、器械并不落后，醫生的比例也不落后，但是，美國人的冠心病、腦卒中死亡率年年下降，我們是年年上升。問(wèn)題就在于我們的健康意識太落后。”

　　現在社會(huì )上只三種人——健康人占15%、有病的人占15%、其余70%的人都是亞健康的。如果對亞健康狀態(tài)下不聞不問(wèn)，任其發(fā)展，就有可能變成為病人。因為人身體的變化也是有規律的，由輕到重，由表及里，由淺入深，由量變到質(zhì)變，注重亞健康的調養，是防病養生和能否健康長(cháng)壽的關(guān)鍵。