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新研究:抑郁癥發(fā)作可能是生理提醒

摘要:這時候你需要的正是打破日常的負面思想,專注面對問題,而上文提及的抑郁癥狀,仿佛就是一個愈合傷口的療程。雖然相關(guān)主張仍未獲廣泛認同,但也開了一扇窗給我們展現(xiàn)了新的理解,情緒的出現(xiàn),可能在提醒我們要處理一些深層次矛盾。

  都市白領(lǐng)生活壓力,不少人睡到半夜也在擔(dān)憂生活和工作(房貸、車貸、明天的工作等等),即使放假也提不起興趣見朋友,嚴重的甚至不止失眠,還伴有各種身體癥狀,讓不少人擔(dān)心已患抑郁癥

  懷疑自己患上抑郁癥?請先保持冷靜。關(guān)于抑郁癥一直被認為是腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)分秘失衡,或加上心理影響,可按不同程度以藥物及心理行為治療改善。不過,卻有心理學(xué)家認為成因不止如此,可能是生理提醒的一種方式。

  一項新的研究指出抑郁癥不止是障礙問題,更可能是我們身體演變、進化時,作出的一個策略性行為,是一種生理上的適應(yīng)方式。研究指出相關(guān)抑郁行為,可能是希望呼喚我們停止、了解甚或處理一些重要問題,而非單純的生理不平衡反應(yīng)。

  經(jīng)歷或有助分析、避免問題?

  相關(guān)研究當(dāng)中提及一些重大并復(fù)雜的事件(如有親人過世、分手)發(fā)生后,抑郁反應(yīng)被觸發(fā),可能是想要人重回分析狀態(tài)。在研究中發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者似乎都在經(jīng)歷一個經(jīng)安排的系統(tǒng)模式:當(dāng)失樂癥(Anhedonia)出現(xiàn)時,患者對大部份活動都失去興趣;當(dāng)沉思(Rumination)情況增加,即人更癡迷于痛苦。經(jīng)歷過后,隨之而來卻是分析能力與有助大腦鞏固記憶的REM睡眠狀態(tài)也會增加。假設(shè)抑郁與焦慮經(jīng)常同步前來,是因為很多問題都需要分析能力(由抑郁癥狀帶來)和警覺性(由焦慮癥狀帶來),讓人能更明白問題如何引起及如何有效避免再發(fā)生。

  還是不太明白?以分手的情況為例,你需要時間面對處理及修補,往往在這時極端情緒及抑郁癥狀便會出現(xiàn),你可能會覺得自己一無是處,更認為自己處境非常糟糕,這時候你需要的正是打破日常的負面思想,專注面對問題,而上文提及的抑郁癥狀,仿佛就是一個愈合傷口的療程。雖然相關(guān)主張仍未獲廣泛認同,但也開了一扇窗給我們展現(xiàn)了新的理解,情緒的出現(xiàn),可能在提醒我們要處理一些深層次矛盾。

 

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