請注意：這三種職業(yè)人群易患強(qiáng)迫癥！

2017-09-12 來源：深科失眠抑郁研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：6.自我調(diào)節(jié)不能解決問題時，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療，如：行為治療，認(rèn)知治療，精神分析治療等，系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時間。

　　隨著社會的發(fā)展，社會分工也越來越細(xì)，很多職業(yè)病開始大肆流行。在白領(lǐng)中廣泛流行的疾病如頸椎病、鼠標(biāo)手等，大家對這些疾病都比較熟悉。但是強(qiáng)迫癥作為職業(yè)病之一卻很少被人注意到。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥常與患者所從事的職業(yè)有關(guān)。那么從事哪些職業(yè)容易患強(qiáng)迫癥呢？下面深科失眠抑郁研究院劉月華主任對易患強(qiáng)迫癥的職業(yè)做一下具體分析。

　　易患強(qiáng)迫癥的職業(yè)排行榜第一：會計

　　在臨床上，見得最多的患強(qiáng)迫癥的職業(yè)就是會計。

　　易患強(qiáng)迫癥的職業(yè)之二：醫(yī)生

　　在現(xiàn)有醫(yī)療條件下，醫(yī)患關(guān)系日益緊張，醫(yī)生工作的特殊性，均要求醫(yī)生承受巨大的壓力，而且越是大醫(yī)院的醫(yī)生心理壓力越大。深科失眠抑郁研究院劉月華主任表示，醫(yī)生不僅要給病人看病，還要給家屬講解治療方案，負(fù)責(zé)科研項目，身體長期處于透支狀態(tài)。

　　加上平時工作具有責(zé)任重、精神長期處于高度緊張狀態(tài)的職業(yè)特點，尤其是手術(shù)醫(yī)生長期處于精神緊張狀態(tài)，長期下來，心理得不到調(diào)節(jié)，很容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。

　　易患強(qiáng)迫癥的職業(yè)之三：教師

　　教師一直被人們認(rèn)為是一項高尚的職業(yè)，其實老師們的壓力非常大，尤其是畢業(yè)班的教師，教學(xué)任務(wù)繁重、升學(xué)壓力過大、日常工作超負(fù)荷等原因，造成不少中小學(xué)教師存在心理問題，強(qiáng)迫癥就是其一。

　　另外，教師的工作雖然不像會計那樣精細(xì)，但一個稱職的老師需要時刻規(guī)范自己的言行，需要細(xì)心對待孩子的功課，不斷地規(guī)范學(xué)生，教學(xué)生改正壞習(xí)慣，當(dāng)學(xué)生不服從時，就會想盡辦法去讓學(xué)生屈服，久而久之，就會患上職業(yè)強(qiáng)迫癥。

　　當(dāng)別人不同意自己的觀點時，總是會用各種方法使之與本人的思想一樣，當(dāng)別人不按著自己的意愿做事時，心里就很不痛快，甚至?xí)悬c煩躁。

　　因此，為了防止強(qiáng)迫癥的侵襲，我們該提前做好預(yù)防工作。

　　1.不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要總是問自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會怎么看我等問題。

　　2.學(xué)會順其自然，強(qiáng)迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來，因此在思考問題時，要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　3.學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果，做事情要抱著一種欣賞，感受，體驗快樂的心情和熱情。

　　4.對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識，對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱，從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感，不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

　　5.家人，朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。

　　6.自我調(diào)節(jié)不能解決問題時，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療，如：行為治療，認(rèn)知治療，精神分析治療等，系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時間。

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