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如何用心理學(xué)找到適合自己的人?

摘要:《泰坦尼克號》中,正是因為短短幾天的相處,杰克打開了露絲生命的活力之門,他們獲得了生命中的永恒感。當露絲丟下“海洋之星”時,他們的愛情在心中永遠活了下來,不再需要任何外在形式來證明。

  經(jīng)典影片《泰坦尼克號》中,當郵輪觸礁,杰克把生命的機會讓給露絲時,每個人都為他們的愛情而悲慟。一個是窮人畫家,一個是貴族女神,看起來為世俗所不容的杰克與露絲,雖然只在一起了短短幾天,但兩個人成為了很多人一生都求之不得的靈魂伴侶。

  為什么杰克與露絲的愛情經(jīng)過幾十年后,露絲回憶起來臉上仍掛著滿足的笑容,甚至將價值連城的“海洋之心”拋入海中以祭奠愛情?

  1.真正適合你的人是怎樣的?

  我們大多數(shù)人從情竇初開到初嘗禁果、從轟轟烈烈的愛情到柴米油鹽的生活,都一直在苦苦追尋最適合我的那個人,甚至不惜代價去將對方“改造”成我們理想中的樣子,但結(jié)果往往適得其反。

  有些人“退而求其次”為愛將就,磕磕絆絆、彼此磨合著走過半生,卻終究少有人能夠白頭偕老;有些人“寧缺毋濫”保持單身,孤獨著等待ta的到來……

  還有些人信奉所謂的“星座匹配”、“生肖契合”、“門當戶對”,不停地尋找心靈的依托,不停地試錯再試錯,每接觸一個新的伴侶都是以“這樣看,我們挺合適的”開頭,很短的時間內(nèi)卻以“我們不合適”收場,他們的前任可以坐滿幾桌酒席,卻沒有一個是對的人。

  真正適合我們的人不是星座血型、身高體重、學(xué)歷學(xué)識或者金錢地位“符合條件”,而是“戀愛心理需求”的高度契合。

  真正合適你的人,是能滿足你的“戀愛心理需求”的人。

  2.好的愛情是怎樣的?5種戀愛心理需求

  “遇見你以后,我再沒擔(dān)心過分開”

  安全感|穩(wěn)定的感覺

  愛情中,我們的心理需要一個基本的穩(wěn)定環(huán)境。

  有些人經(jīng)常會用打電話的方式來反復(fù)確認對方到底會不會突然離開我。但是過度得“求穩(wěn)定”常常會給對方造成困擾。

  如果一個非??是蟀踩械娜擞龅揭粋€很愿意給對方這種安全感的人,比如在外出差男朋友每到一個地方就給女朋友打電話報平安,女朋友就會感覺她需要的安全感得到了很好的保障。這樣的兩個人在一起就很和諧。

  很多時候不是我們“缺乏安全感”,而是沒有找到一個會“照顧”你的安全感的人。

  當愛情中有足夠的安全感,這段戀愛維持起來就不會辛苦,就像你生活的一部分一樣自然輕松。

  但如果ta不能滿足你需要的安全感,你會想辦法去“監(jiān)控”對方,好像戀愛變成了你的全部。如果你們的戀愛出現(xiàn)一點點危機,你就會馬上去解決,去控制對方,你們的感情維持起來就越來越辛苦。

  “在你面前,我就是我”

  被接納、理解|真實地做自己

  假如你剛被老板罵了,轉(zhuǎn)身是不是就會跟最好的朋友吐槽?因為你的朋友很可能也會跟你一起吐槽,你會感覺到自己是被接納、被理解的,這是一種很舒服的感覺。

  真正被接納、被理解是在對方面前可以真實地做自己,可以敞開自己不怕受到傷害,特別是對方在你脆弱、低落、痛苦的時候能夠看到你、理解你、給你支持和力量。

  你甚至可以在對方面前打嗝放P。

  ISeeYou.不論你怎樣得狼狽,在我面前,你就是你。

  但如果你感覺ta不能完全接納、理解你,你就會想要掩飾真實的自己,在他面前維持最好、最光鮮亮麗的那個你。

  當然如果在戀愛初期,這種情況很正常,但當度過戀愛初期的激情,感情步入正軌,你還是沒有勇氣在他面前展示真實的自己,不能感到自己是被接納的,還是很辛苦地去維護自己的良好形象,這段感情注定會以失敗告終。

  我們越是偽裝,其實越是辛苦,證明我們的恐懼越強;而我們越能放下,越能真實,我們才真正地進入了一段關(guān)系。

  “只要你一個眼神肯定,我的愛就有意義”

  被關(guān)注|感覺自己棒棒噠

  無論什么時候,我都深信他很喜歡我,我就是他不可取代的唯一。

  想起大學(xué)戀愛期間,我走進一間教室,剛好男朋友坐在里面,他當著所有人的面起身走到門口接我。至今仍記得他望著我的眼神充滿歡喜,想起來就覺得很甜蜜,很溫暖。

  喜歡著你的他,渾身都閃著金光。

  當一個人被另一個人深深地關(guān)注,從他的眼神里就可以看到那種獨一無二的歡喜和欣賞。他會讓你覺得你很棒,這種感覺就是戀愛中被關(guān)注的滿足感。

  但如果感情中被關(guān)注感缺失,你就會覺得自己好像常常被忽視,覺得對方永遠只關(guān)注他自己,總是照顧不到你,心里會產(chǎn)生巨大的落差感。

  “跟ta在一起后,我好像變了個人”

  希望、活力煥發(fā)|不一樣的生命

  聯(lián)想集團前總裁柳傳志在自己兒子柳林的婚禮上說,柳林四十幾歲終于結(jié)婚了,以前的他非常內(nèi)向又嚴謹,很沉悶,但是自從他遇到兒媳以后,突然變得開朗起來。他說他非常感謝兒媳,給兒子帶來了不一樣的生命。

  “柳林開始腦門發(fā)亮,眉眼中總帶著愉悅和笑意。”

  這就是希望、生命被激活的感覺。

  以前的你可能喜歡宅在家里不想跟任何人打交道,但是當你遇見一個人,感覺自己脫胎換骨,每天都有很多事情想要與人分享,想去逛街、唱歌、跳舞,想去旅行,突然發(fā)現(xiàn)自己還有這么多可能,仿佛生活中所有的事情都可以被點燃。

  這種生命力被激發(fā)的感覺是你和這個人交往收獲到的很重要的東西,你得到了一種充滿希望的生命力,你會更加充滿動力地去生活。

  但如果對方不能帶給你你需要的活力,你可能會覺得自己是關(guān)系中唯一付出的人,而對方卻無動于衷,你原有的活力反而會在這段關(guān)系中被壓抑,讓你覺得不堪重負。

  “我心永恒”

  永恒感|做自己的超人

  戀愛所帶來的永恒感,聽起來就更加神秘和奇妙了。

  《泰坦尼克號》中,正是因為短短幾天的相處,杰克打開了露絲生命的活力之門,他們獲得了生命中的永恒感。當露絲丟下“海洋之星”時,他們的愛情在心中永遠活了下來,不再需要任何外在形式來證明。

  當我愛上一個人,不止收獲到真正的愛情,更獲得了一種永生的希望。

  “永恒感”在戀愛關(guān)系中維持得好的話,你會有一種“我是超人”的感覺,覺得自己可以對抗一切。

  但如果這一點受到了影響,就常常會覺得自己很脆弱,很容易受傷,戀愛關(guān)系也會很脆弱。

  《紅樓夢》里,林黛玉就常常給人自憐自艾的感覺,在他想寶哥哥的時候,好像自己成了唯一被落下的很可憐的人,這就是永恒感沒有被發(fā)展起來的表現(xiàn)。

  好的愛情就是,ta可能并不完美,但是我最需要的ta都有,我最渴望的ta都可以滿足我。

  最后

  我們每個人都渴望被愛,都希望找到可以滿足我們所有心理需求的人,但是人無完人,我們似乎不可能找到那個和自己完美契合的人。

  有些人最需要對方的理解和支持,在自己脆弱的時候有人能向她敞開懷抱。她自己可以給自己足夠的安全感,所以她可能會覺得安全感不是很重要。

  有些人會喜歡站在自己的舞臺中央,特別是想成為兩個人關(guān)系中的焦點,他喜歡被關(guān)注,理解與接納對他就并不重要。

  所以,5個戀愛心理需求中,重要的是理解自己,找到自己最核心的需求,而不是5個需求都需要被滿足。

  你需要清楚的是:自己的核心需求是什么?

 

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