每個(gè)人都想要健康，也用盡了各種方法。但告訴各位，現在市場(chǎng)上各種養生法，比如艾灸，火療，拔罐，還有各種營(yíng)養套餐，反正琳瑯滿(mǎn)目，但不一定都能切中要害。

　　想要健康，先要懂得人的身體到底是怎么回事。其實(shí)人體是個(gè)很精密的接收器和放射器。現在的營(yíng)養學(xué)把人當成一個(gè)物質(zhì)體，好像我給你補充什么，你就吸收什么。

　　還有本命年的問(wèn)題，民間有犯太歲的講法，諸位不要當成迷信。人一出生就帶著(zhù)宇宙的信息來(lái)的。你帶著(zhù)宇宙的信息，自然受到宇宙運行規律的影響，這時(shí)就有了本命年，犯太歲的講法。這是你生命能量的問(wèn)題，是很科學(xué)的。

　　像有些女的愛(ài)保養，護膚品化妝品一大堆，這大可不必。你一個(gè)人行善久了，惡業(yè)少了，身上自然有光芒，容光煥發(fā)。這也是生命體的能量。

　　你再去看，如果女的墮胎后，傷了精氣神，或者犯了戒，尤其是邪淫戒，身上戒體毀壞了，那些惡鬼就來(lái)，你自然身上無(wú)光。像藥師經(jīng)講的，被啖精氣鬼神奪其精氣，自然就很頹廢了。

　　所以你去看出家人，沒(méi)有化妝，照樣是紅光滿(mǎn)面，因為業(yè)障小，善念足，自然皮膚就好。地藏經(jīng)講，被惡業(yè)來(lái)結其心。過(guò)去的惡業(yè)，殺盜淫妄，都會(huì )形成一股能量場(chǎng)，籠罩在人身邊，久了自然就力氣不足。

　　現在人都誤解了養生之法，其實(shí)養生，是養這個(gè)生，不是養肉體的身。把你的生機給煥發(fā)出來(lái)，這叫做養生。不是養護你這個(gè)臭皮囊，你每天花那么多時(shí)間去化妝，去吃好吃的，但心理不干凈，身體就有鬼住在里頭。身體有鬼道住著(zhù)，自然身上就有臭味，你怎么能干凈。

　　如何養生，治病呢?

　　第一個(gè)吃素。食清凈食，不清凈的食物不能吃。

　　第二就是念經(jīng)。小時(shí)候吃了很多動(dòng)物，魚(yú)蝦肉，這些動(dòng)物神識都在你身體中，他們只要沒(méi)有出來(lái)，你身體內都是陰性的磁場(chǎng)，怎么能煥發(fā)容光出來(lái)。念經(jīng)也能超度你體內的眾生，把濁氣清凈，這才是養生之法。

　　現在市場(chǎng)上談養生，都是讓你增長(cháng)欲望，吃，喝，做各種保健，這是對身體最大的誤解。黃帝內經(jīng)，要恬淡虛無(wú)，真氣從之。你要恬淡，不要那么多欲望，自然就有一股清氣。這也要靠佛經(jīng)的力量了。

　　還有一種，像濕寒重的，都是不愛(ài)勞動(dòng)。其實(shí)你動(dòng)一動(dòng)，為別人做做事情，你善心提起來(lái)，這些寒氣就出去了。活到老，動(dòng)到老。所以想要身體好，氣色好，就要守住戒律。

　　尤其是佛弟子，受戒了，有戒神保護，護法神會(huì )加持你有正念。有正念在，就不會(huì )污染了這個(gè)色身。現在人對環(huán)境污染重，對自己身體污染也更重。修行就就要轉化色身的污染，還給色身的清凈。