擺在家里，最有養生作用的不是鮮花也不是綠植，而是盆景。因為養生最重要的作用是養眼怡情。

　　盆景，中國優(yōu)秀傳統藝術(shù)之一，是以植物和山石為基本材料在盆內表現自然景觀(guān)的藝術(shù)品。它以植物、山石、土、水等為材料，經(jīng)過(guò)藝術(shù)創(chuàng )作和園藝栽培，在盆中典型、集中地塑造大自然的優(yōu)美景色，達到縮地成寸、小中見(jiàn)大的藝術(shù)效果，同時(shí)以景抒懷，表現深遠的意境，猶如立體的美麗的縮小版的山水風(fēng)景區。盆景源于中國，盆景一般有樹(shù)樁盆景和山水盆景兩大類(lèi)，盆景是由景、盆、架三個(gè)要素組成的，它們之間相互聯(lián)系，相互影響的統一整體。人們把盆景譽(yù)為"立體的畫(huà)"和"無(wú)聲的詩(shī)"。

　　我們看一幅好的山水畫(huà)會(huì )覺(jué)得陶醉其中，身心愉悅，中國中醫科學(xué)院陳教授的研究顯示，山水畫(huà)中表達的大自然最能養生，而且可以通過(guò)盆景來(lái)囊括。有利于養生的，肯定是個(gè)良好的生態(tài)，好生態(tài)的基礎就是土地和水，山是立體的，它的生態(tài)系統更加完整，所以我們看上去很能怡情的畫(huà)，都會(huì )有“山”和“水”。

　　之所以一般的綠植、鮮花不如盆景養生，是因為他們只能營(yíng)造一個(gè)很小的生態(tài)系統。我們喜歡去的中國園林，或者著(zhù)名的山水畫(huà)，都以樹(shù)木為主體，從這個(gè)意義上說(shuō)，中國畫(huà)是藝術(shù)，更是養生藝術(shù)，因為它符合而且成全了生命的本能需求。

　　山水畫(huà)、園林之所以能讓人陶醉，就是因為其中有很高的信息量，包括中國人喜歡的石頭，也以“瘦漏透”為追求，因為“瘦、漏、透”的石頭，表面積比同樣體積但是是實(shí)心的石頭要大得多，能承載更多的信息量，具體到人看的時(shí)候，就會(huì )覺(jué)得變化多端，很奇妙，并且被這種奇妙所陶醉。

　　盆景能養生的原理也在于此，雖然盆景很小，但一般都會(huì )模擬出山水意境，小的空間里濃縮了大信息，而一棵蒼老的松樹(shù)，一個(gè)做舊的亭子，又承載了歷史的信息，這就又從時(shí)間維度上增加了信息量，盆景雖小，但表現的天地卻很大。