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要想成為心智成熟的人,你需要具備三種能力

2017-07-23 來源:心理咨詢師曹懷寧  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自然也就無力自我成長了。當一個人能夠在逆境中忍耐焦慮與痛苦,并堅持做對的事,那么他就擁有了將苦痛化為成長財富的能力。而想要做到這一點,就需要以上兩點的緊密配合,這樣內(nèi)心的能量才會被最大程度地激發(fā)與利用。

  有人問我,一個人心智成熟可以通過哪些方面判斷出來?

  以我對于心智成熟的理解,它意味著一個人俯仰于世時內(nèi)心的矛盾沖突較少,能夠相對充分地自我發(fā)展,并且在世事變遷時擁有相對較強的內(nèi)心彈性。從以上定義出發(fā),我覺得一個心智成熟的人需要同時具備以下三方面的能力:

  一、恰如其分地對待自己的能力。人活于世,終極的目標無論是幸福、意義感還是個人價值,歸結(jié)起來都可稱為自我實現(xiàn)。而想要自我實現(xiàn),就需要我們對于自己有深入、清晰的認識。這認識需要包括:

  (1)自身的三觀。你對于身處的這個社會以及社會中的各種人是怎樣的看法?你覺得生活是怎么一回事?什么樣的生活才算有意義?你覺得自身的價值要如何才能體現(xiàn)?只有清楚了自己的三觀,面對未知的生活時才知如何行動、如何取舍。

 ?。?)自身三觀的由來。我們的三觀是在成長過程中慢慢塑造而成的,因此并不是所有的觀念都有助于我們更好地實現(xiàn)自我。如果一個人想要改變自己,那么肯定需要明白自己是如何成為今天的自己。

 ?。?)自身性格的表現(xiàn)形式。了解這一點可以幫助我們懂得如何尊重自己的根本需要,在改變自己和堅持自我上找到合適的平衡點。

  (4)自己的興趣和能力所在。價值感+興趣+能力,往往能成就一個人的自我實現(xiàn)。

  二、恰如其分地對待他人的能力。人是社會的動物,人的幸福離不開與他人的連結(jié)。而如果要能夠恰如其分地對待他人,就需要我們:

 ?。?)設(shè)身處地理解他人。要看清真實的他人,而不是自己的投射,其實很不容易。很多人終其一生都是在和自己的投射相處,而不是真實的他人。

 ?。?)把握好自己與他人之間的界限。張愛玲說:“因為懂得,所以慈悲。”而她最終選擇了離開胡蘭成。人不僅得尊重他人的需要,也得尊重自己的需要,才能達成平衡。

  三、接受現(xiàn)實、忍耐并堅持的能力。世事不如意十有八九,如果一個人不具備接受現(xiàn)實的能力,就會將大量的內(nèi)心能量耗費在和現(xiàn)實無謂的對抗上,自然也就無力自我成長了。當一個人能夠在逆境中忍耐焦慮與痛苦,并堅持做對的事,那么他就擁有了將苦痛化為成長財富的能力。而想要做到這一點,就需要以上兩點的緊密配合,這樣內(nèi)心的能量才會被最大程度地激發(fā)與利用。

 

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